Книга: Соня Руденко «Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов»
|
О чем книга У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные... Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2014) Формат: 60x90/8, 248 стр.
ISBN: 978-500057-037-1 Купить за 793 руб на Озоне |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Соня Руденко, Марина Ярославцева, Анна Гидаспова | Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов. Мультиварка. Готовим два блюда сразу (комплект из 2 книг) | — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/8, 496 стр.) Подробнее... | 2014 | 1500 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Матчи и турниры за звание чемпионки мира по шахматам — Хоу Ифань Хампи Конеру, Тирана … Википедия
Танцуют все! — укр. Танцюють всі! … Википедия
Матчи за звание чемпиона мира по шахматам среди женщин — – перечень поединков, в которых определялась лучшая шахматистка планеты. Официальные матчи № матч счёт В П Н год место 1 Вера Менчик турнир 10 0 1 1927 … Википедия
Левый берег (газета) — У этого термина существуют и другие значения, см. Левый берег. «Левый берег» (LB.ua) украинское интернет издание, созданное Институтом Горшенина в 2009 году. Издание позиционирует себя как «сайт субъективной журналистики»[1]. С 2008 по 2011… … Википедия
Шевченково (Килийский район) — У этого термина существуют и другие значения, см. Шевченково. Село Шевченково укр. Шевченкове Флаг Герб … Википедия
Тигипко, Сергей — Вице премьер правительства и министр социальной политики Украины Заместитель премьер министра и министр социальной политики Украины с декабря 2010 года. Заместитель председателя Партии регионов с марта 2012 года. С марта по декабрь 2010 года был… … Энциклопедия ньюсмейкеров
