Книга: Соня Руденко «Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов»

Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов

О чем книга У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные...

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2014)

Формат: 60x90/8, 248 стр.

ISBN: 978-500057-037-1

Купить за 793 руб на Озоне

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Соня Руденко, Марина Ярославцева, Анна ГидасповаМультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов. Мультиварка. Готовим два блюда сразу (комплект из 2 книг) — @Манн, Иванов и Фербер, @(формат: 60x90/8, 496 стр.) @ @ @ Подробнее...2014
1500бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»