Аудиокнига: Джим Лоэр «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

О чем эта книга Тайм-менеджмент – замечательное изобретение. Он помогает ставить перед собой более значительные цели, больше успевать на работе и получать более высокий доход. Для книг на эту тему характерны советы вроде «приходите на работу на час раньше и уходите на час позже – вы будете поражены, насколько больше вы будетеуспевать». Но почему-то в этой схеме случаются сбои. Дел запланировано много, а сил не хватает даже на их половину. Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой, и ваши семейные и дружеские узы трещат по швам. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? шли попробовать найти новый источник энергии? Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги The Power of Full Engagement много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает. То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы этого не происходило, нашей энергией – физической, эмоциональной, умственной и духовной – нужно научиться управлять. Принципы и методики, описанные в книге, объяснят, как это сделать. Для кого эта книга? Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по ихдостижению. «Фишка» книги Авторы много лет занимались психологической подготовкой звезд мирового спорта, среди которых теннисисты Пит Сампрас, Джим Курье, Аранта Санчес, Серджи Бругейра, Габриэла Сабатини и Моника Селеш, гольфисты Марк О’Мира и Эрни Эльс, хоккеисты Эрик Линдрос и Майк Рихтер, боксер Рей «Бум Бум» Манчини, баскетболисты Ник Андерсон и Грант Хилл, и конькобежец Дан Йенсен. От автора «Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления. Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил».

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер (МИФ)" (2010)

аудиокнига можно скачать

Купить за 399 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к нейЦитата "Иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны. Что важнее: финишировать в гонке с достойным… — Альпина Паблишер, (формат: 70x100/16, 256 стр.) Подробнее...2014408бумажная книга
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к нейЦитата. "Иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны. Что важнее: финишировать в гонке с достойным… — (формат: 70x100/16 (170x240мм), 256стр. стр.) Подробнее...2014318бумажная книга
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к нейЦитата "Иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны. Что важнее: финишировать в гонке с достойным… — Альпина Паблишер, (формат: 70x100/16, 256 стр.) Подробнее...2014319бумажная книга
Перезагрузка. Перепиши свою историю – измени жизнь"Всегда ли наша жизнь соответствует нашим желаниям и ценностям? Осознаем ли мы, в каком направлении движемся… — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...672бумажная книга
Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к нейЦитата `Иногда очень полезно взглянуть на себя со стороны. Что важнее: финишировать в гонке с достойным… — Альпина Паблишер, (формат: 70x100/16, 256 стр.) Подробнее...2014287бумажная книга
Перезагрузка. Перепиши свою историю – измени жизньО книге У каждого из нас есть своя история. Даже если мы не делимся ей вслух с окружающими, она звучит у нас… — (формат: 150x210мм, 320 стр.) Подробнее...2016385бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Инфраструктура — (Infrastructure) Инфраструктура это комплекс взаимосвязанных обслуживающих структур или объектов Транспортная, социальная, дорожная, рыночная, инновационная инфраструктуры, их развитие и элементы Содержание >>>>>>>> …   Энциклопедия инвестора

  • ВВЭР-1000 — Монтаж корпуса реактора ВВЭР 1000 на Балаковской АЭС Тип реактора водо водяной …   Википедия

  • Технологии Древних в Звёздных вратах — Древние (англ. Ancients) Вид Люди (первая эволюция) Родной мир Селестис (Галактика Орай) Земля (Млечный Путь) …   Википедия

  • DmC Devil May Cry — Эта статья описывает компьютерную игру, находящуюся в разработке. После выпуска игры сведения, приведённые здесь, могут оказаться неверными, и содержание статьи может значительно измениться …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»