Книга: Дженни Сатклифф «Забудьте о боли в спине»

Серия: "Семейная библиотека"

Цель этой книги - помочь вам избежать возникновения проблем со спиной, а если все же что-то разладилось, вы найдете здесь советы, как устранить боль, дискомфорт и чувство беспомощности - все те негативные ощущения, которые характеризуют болезненное состояние спины. В задачу автора входило рассказать вам о том, как предупредитьпроблемы, связанные с особенностями в строении человеческого тела, а также показать, что нужно делать, если эти проблемы у вас уже есть или только начинают появляться. Важно отметить, что в книге учтены современные методы в лечении заболеваний спины. Было время, когда больным рекомендовалось провести несколько дней неподвижнов постели. Но новейшие исследования продемонстрировали, что неподвижность - не метод. Вместо этого основное внимание теперь уделяется как можно более раннему восстановлению подвижности посредством постепенного наращивания нагрузки - как показано на рисунках в этой книге.

Издательство: "Machaon" (2007)

Формат: 60x90/16, 112 стр.

ISBN: 978-5-18-001194-7, 1-84028-149-9

Купить за 130 руб на Озоне