Электронная книга: Анастасия Полетаева «Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом»
|
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете:• уменьшить давление на колени и суставы; • улучшить работу сердца и легких; • поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; • избавитьсяот заболеваний шеи и плеч.Кроме того, скандинавская ходьба – это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости. Издательство: "Питер" (2016)
ISBN: 978-5-496-02296-5 электронная книга Купить за 92 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Скандинавская ходьба. Дневник тренировок, питания и достижений | Этот дневник создан для всех любителей скандинавской ходьбы. Он поможет достигнуть запланированных целей и… — Питер, (формат: 60x90/16, 128 стр.) Без таблеток.ru Подробнее... | бумажная книга | ||
| Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом | Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински … — Питер, (формат: 60x90/16, 80 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом | Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински… — Питер, (формат: 60x90/16, 80 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни | Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни | Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы.`Анастасия была первой, кто начал развивать… — ПИТЕР, (формат: 60x90/16, 144 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Каменкова-Павлова, Анна Семёновна — Анна Каменкова … Википедия
Список заслуженных учителей Российской Федерации (2008) — Ниже приводится список награждённых званием «Заслуженный учитель Российской Федерации» в 2008 году. В него вошли учителя, преподаватели, воспитатели, заместители директоров, директора и другие работники системы образования, включая военные… … Википедия
Средняя школа № 110 (Москва) — Средняя общеобразовательная школа № 110 с углублённым изучением испанского языка имени Мигеля Эрнандеса … Википедия
Школа № 110 (Москва) — Средняя общеобразовательная школа с углублённым изучением испанского языка № 110 имени Мигеля Эрнандеса … Википедия
АКБ Металлинвестбанк — Металлинвестбанк Тип открытое акционерное общество Лицензия 2440 … Википедия
Металлинвестбанк — Тип открытое акционерное общество … Википедия
