Аудиокнига: Дэвид Льюис «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю»

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

В аудиокниге книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методи¬ку, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Аудионига насыщена множеством примеров из практики. Предисловие: самая короткая история времени Введение. Дефицит времени и стресс Дефицит времени Глава 1. Самоорганизация – это ключ к умению справляться с работой Шестое утверждение: я должен добиться полного контроля над расходованием своего времени Глава 2. Учет вашего времени Глава 3. Четыре вопроса в организации времени Расценки занятости Шесть задач, которые никогда нельзя перепоручать Три возможных уровня зрелости Излагая инструкции и указания при делегировании полномочий, следуйте семи пунктам контрольного перечня Глава 4. Сила положительной задержки Совершенствование навыков организации времени 30-секундные упражнения Глава 5. Изгнание Воров Времени Второй случай, когда вы должны говорить «нет», – это отказ в случае незначительности задания Глава 6. Как отделаться от непрошеного посетителя Тактика так называемых заглядывающих посетителей Так называемые заглядывающие посетители и офисы открытого типа Глава 7. Что делать, чтобы не болела голова от телефонных звонков Двадцать способов экономии времени при помощителефона Девятый способ Пятнадцатый способ Восемнадцатый способ Двадцатый способ Глава 8. Обуздание Вора Времени при ожидании Как поступать с задержками, вызванными демонстрацией силы Шесть способов избежать затрат времени на ожидание Глава 9. Обуздание Вора Времени на совещаниях Как экономить время, планируя совещания Обобщение способов экономии времени на совещаниях Альтернативные формы совещаний Экономия времени в пути Глава 10. Экономия времени при чтении и письме Скорочтением овладеть несложно Всеобъемлющий подход к чтению В ходе чтения меняйте темп Как измерить свою обычную скорость чтения Как быстрее читать служебные записки Как читать технические книги, отчёты и статьи Как экономить время при письме Глава 11. Определение ваших целей Третья причина игнорирования постановки целей Постановка целей Определение своих целей «Почему» Пять правил постановки целей Сформулируйте свои цели и запишите их Как составить схему представлений о своих жизненных целях Глава 12. Определение своих приоритетов Составление списка приоритетных действий Глава 13. Стресс и организация времени Уровень стресса пиковой работоспособности Третий ключевой фактор – оценка Двенадцать способов обуздания стресса Пятый способ обуздать стресс Восьмой способ обуздать стресс Десятый способ борьбы со стрессом Глава 14. Время и успех корпоративной компании Седьмой способ организации времени в компании Глава 15. Десятиминутная организациявремени «Как часто меня прерывали или отвлекали, когда я работал над задачей с высоким приоритетом?» «Как часто задание удавалось бы закончить раньше, если бы оновыполнялось иначе?» Потенциальная экономия времени за неделю

Издательство: "Альпина Диджитал" (2006)

ISBN: 9785961423709

аудиокнига можно скачать

Купить за 299 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю (аудиокнига МР 3)В аудиокниге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор утверждает, что в противовес общепринятому мнению стресс положительно влияет на нашу жизнь, наполняя… — Альпина Паблишер, аудиокнига Подробнее...2012498аудиокнига
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделюВ книге рассматриваются два главных врага делового человека – стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышаетсамоорганизацию, способствует появлению… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...1995229электронная книга
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделюОт издателя:В книге рассматриваются два главных врага делового человека - стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию… — (формат: 60x90/16 (~145х220 мм), 240стр. стр.) Подробнее...2012236бумажная книга
Дитя моеУдача улыбнулась Келли – похоже, ее похищенная дочурка нашлась! Восемь лет Келли искала малышку, и наконец ей сообщили о похожем ребенке… Это девочка, которую после смерти родителей воспитывает дядя… — Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга», электронная книга Подробнее...201484электронная книга
Нейромаркетинг в действии. Как проникнуть в мозг покупателяПодробнее...2016923бумажная книга
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделюВ книге рассматриваются два главных врага делового человека стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению… — Альпина Паблишер, (формат: 70x100/32, 320 стр.) Альпина: психология и философия (Покетбук) Подробнее...2018148бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Европейский долговой кризис — В этой статье описываются текущие события. Информация может быстро меняться по мере развития события. Вы просматриваете статью в версии от 14:59 13 декабря 2012 (UTC). ( …   Википедия

  • Долговой кризис — (Debt crisis) Долговой кризис это ситуация, в которой государственный долг растёт по отношению к налоговым доходам Кризис мировой задолженности, кризис суверенного долга в ряде европейских стран, причины возникновения долговых кризисов,… …   Энциклопедия инвестора


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»