Электронная книга: Джо Фрил «Библия триатлета»
|
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки,их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер (МИФ)" (2009)
ISBN: 978-5-91657-184-4 электронная книга Купить за 350 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Библия велосипедиста | Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Библия триатлета. Исчерпывающее руководство | Это абсолютно новое, дополненное с учетом современных спортивных реалий, улучшенное издание самой… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Библия триатлета. Исчерпывающее руководство | "Джо Фрил полностью переписал""Библию триатлета""с учетом современных спортивных реалий и собственного… — Манн, Иванов и Фербер, МИФ. Спорт Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
The Passage — Жанры пост панк новая волна синт поп Годы 1978 1983 … Википедия
The Fall — Основная информация … Википедия
Золотой глобус (премия, 2008) — 65 я церемония вручения наград премии «Золотой глобус» 13 января 2008 Лучший фильм (драма): «Искупление» Лучший фильм (комедия или мюзикл): «Суини Тодд, демон парикмахер с Флит стрит» Лучший драматический сериал: «Безумцы» Лучший сериал (комедия… … Википедия
Области тьмы — Эта статья о фильме. Об книге см. Области тьмы (книга). Без Лимита Limitless … Википедия
Дискография Hurts — Hurts Релизы ↙Студийные альбомы 1 ↙Интернет альбомы 2 ↙Концертные альбомы … Википедия
Дредд — Dredd Жанр боевик, фантастика Режиссёр Пит Трэвиc Продюсер Алекс Гарленд Эндрю Мак … Википедия
