Книга: Дэниелс Дж. «От 800 метров до марафона Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливочть»
|
Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням и затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса. Причем одной теорией дело не ограничивается: подробно описаны виды конкретных тренировок разных уровней интенсивности.. А тем, кто бегает в оздоровительных целях, книга тоже пригодится: в ней есть целый раздел, в котором также описаны дифференцированные программы для людей разной степени подготовленности... Формат: Мягкая бумажная, 304 стр.
ISBN: 9785001008941 |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|
См. также в других словарях:
Дэниелс — Фамилия Daniels может быть записана по русски двумя вариантами: Дэниелс: Дэниелс, Гэри британский кикбоксёр и актёр в сценах боевых искусств. Дэниелс, Дэвид Карстен американский музыкант Дэниелс, Митч американский политик… … Википедия
Дэниелс, Мел — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Дэниелс. Мел Дэниелс Mel Daniels Завершил карьеру Центровой Рост: 206 см В … Википедия
Дэниелс, Чарли — Чарли Дэниелс Charlie Daniels … Википедия
Дэниелс, Гэри — Гэри Дэниелс Gary Daniels Имя при рождении: Гэри Эдвард Дэниелс Дата рождения: 9 мая 1963(1963 05 09) (49 лет) Место рождения … Википедия
Дэниелс, Дэвид Карстен — Дэвид Карстен Дэниелс David Karsten Daniels Дата рождения 20 августа 1979(1979 08 20) (33 года) Место рождения Лаббок Годы активности … Википедия
Дэниелс, Митч — Митч Дэниелс Митчел Элайя (Митч) Дэниелс младший (англ. Mitchell Elias Mitch Daniels, Jr., 7 апреля … Википедия
