Книга: Рокед Сохер «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»
Серия: "Альпина: психология и философия" О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени 8213;такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени… В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится снами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Издательство: "Альпина Паблишер" (2018)
ISBN: 978-5-9614-7152-6 Купить за 179 руб в My-shop |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Рокед С. | Человек уставший Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни | Верните себе силы и бодрость и забудьте об усталости..- Чтобы проснуться, вам нужно несколько чашек кофе?..- Вы… — (формат: Твердая бумажная, 280 стр.) Подробнее... | 2018 | 458 | бумажная книга |
Сохэр Рокед | Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни | Цитата `Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной… — Альпина Паблишер, (формат: 60x90/16, 280 стр.) Подробнее... | 2015 | 199 | бумажная книга |
Сохэр Рокед | Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни | О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее... | 2014 | 299 | электронная книга |
Рокед С. | Человек уставший Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни | О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа… — (формат: Мягкая бумажная, 362 стр.) Подробнее... | 2018 | 202 | бумажная книга |
Сохэр Рокед | Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни | О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа… — (формат: 60x90/16 (145х215 мм), 280стр. стр.) Подробнее... | 2015 | 372 | бумажная книга |
Сохэр Рокед | Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни | Цитата "Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной… — Альпина Паблишер, (формат: 60x90/16, 280 стр.) Подробнее... | 2015 | 451 | бумажная книга |