Книга: Ли Ц. «Синрин-йоку японское искусство лесных ванн Как деревья дарят нам силу и радость»

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны"– практика прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает легкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой, который уже не один десяток лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимо нам:" лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса! В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и" лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Формат: Твердая бумажная, 384 стр.

ISBN: 9785040931316

Купить за 556 руб в