Книга: Изюмская А., Куусмаа А. «Мама на нуле Путеводитель по родительскому выгоранию Истории нуля Теория выгорания Практики самопомощи»
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа собрали в книге 15 разных историй, 15 женских голосов, которые рассказывают о своей "точке ноль" и выходе из неё, если он случился к моменту нашей беседы, и три мужских истории - от мужей героинь, которые решились на откровенность. А эксперты - Людмила Петрановская, Екатерина Бурмистрова, Ирина Млодик, Дарья Утина, Галина Филиппова рассказали в своих главах о разных гранях выгорания и депрессии, о переходе из состояния" до детей" в состояние" яжемать", о тех трансформациях, которые переживает душа и тело на этом пути. . В книге также собраны практики самопомощи: как поддержать себя, когда поддержки искать негде: быстрые техники восстановления, советы, как наладить сон мамы и ребенка, 10 сценариев получасовых побегов, 7 книг для поддержки и вдохновении, 15 фильмов о родительстве, которые поднимут настроение, 13 полезных для родителей сайтов, 21 рецепт для уставшей мамы и 12 записок-мотиваторов.. Формат: Мягкая бумажная, 432 стр.
ISBN: 9785917596211 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|