Книга: Хатчинсон Алекс «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»
|
Производитель: "Альпина Паблишер" Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде&171;Мгновенные результаты!&187;. У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую? Издательство: "Альпина Паблишер" (2018)
ISBN: 978-5-9614-6542-6 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам | Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно… — Альпина Паблишер, Здоровье Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
ФК «Челси» в сезоне 2009/2010 — Челси Сезон 2009/10 Тренер … Википедия
Челси (футбольный клуб) — У этого термина существуют и другие значения, см. Челси. Челси … Википедия
Бег на 400 метров (лучшие спортсмены года, мужчины) — Содержание 1 Лучшие результаты по годам 1.1 1900 1909 1.2 1910 1919 1.3 1920 1929 1.4 … Википедия
Диас да Коста — Диас да Коста, Алекс Родриго У этого термина существуют и другие значения, см. Алекс. Алекс … Википедия
Ежемесячные награды шотландской Премьер-лиги — Данная статья представляет собой список лауреатов ежемесячных наград шотландской Премьер лиги «Тренер месяца», «Игрок месяца» и «Молодой игрок месяца». Призы вручаются с сезона 2000/01. Первоначально награждения проводились лишь в двух… … Википедия
ФК «Челси» в сезоне 2010/2011 — Челси Сезон 2010/11 Тренер … Википедия
