Книга: Эйестад Г. «Самооценка у детей и подростков»

Все родители хотят, чтобы их дети, повзрослев, умели делать правильный выбор, не пасовать перед трудностями, быть справедливыми по отношению к себе и другим, жить в гармонии с собой. Одним словом, чтобы мы, родители, могли быть уверены, что наши сын или дочь готовы к выходу в жизнь и точно знают, что делают. Для этого необходимо развивать у детей здоровую самооценку. Любящие мамы и папы всегда поддерживают своих детей, но одной лишь любви недостаточно. Важно занять осознанную позицию родителя: интересоваться потребностями и нуждами своего ребенка, задумываться о том, что вы сообщаете детям своим поведением, заботиться об атмосфере в семье. Практические рекомендации, примеры из жизни и анализ конкретных ситуаций помогут вам использовать полученные знания в воспитании детей, а также развиваться и расти вместе с ними.
Книга будет полезна родителям и всем тем, кто так или иначе взаимодействует с детьми.

Содержание:

Часть I. О САМООЦЕНКЕ И ОСОЗНАННОМ РОДИТЕЛЬСТВЕ...... 9 Глава 1. О самооценке...... 11 Замысел книги...... 14 Что такое самооценка?...... 15 Глава 2. Осознанное родительство...... 25 Что такое осознанное родительство?...... 27 Инструменты для достижения осознанного родительства...... 34 Часть II. САМООЦЕНКА У ДЕТЕЙ (от рождения до двенадцати лет)...... 41 Глава 3. Мозг — это конструктор...... 43 Почему первые годы жизни имеют такое значение...... 45 Память о годах, которые мы не помним...... 47 Впечатления упорядочиваются и классифицируются...... 48 Как повторяющийся опыт превращается в привычки...... 50 «Автобиография» имеет значение...... 53 Глава 4. Инструмент осознанного родительства: аффективная настройка...... 57 Аффективная настройка...... 59 Настройка посредством речи — слышать по-настоящему...... 65 Глава 5. Инструмент осознанного родительства: круг безопасности...... 71 Привязанность...... 73 Динамика в круге безопасности...... 75 Баланс и дисбаланс в круге безопасности...... 79 Что дает ребенку круг безопасности?...... 90 Следствия сложившейся привязанности...... 94 Глава 6. Тихая гавань: что тебе надо делать, когда мне неспокойно...... 97 Телесный контакт необходим...... 99 Примите детскую зависимость...... 100 Душа в душу...... 102 Когда уместно активное слушание и отражение?...... 109 Глава 7. Поддержка жажды познания: что тебе надо делать, когда я чувствую, что все в порядке...... 111 Поиграй со мной...... 114 Используйте чувство юмора...... 116 Дай мне возможность научиться...... 118 Смотри за мной и помогай мне...... 123 Глава 8. Безопасное познание: как устанавливать границы?...... 127 С какой целью вы устанавливаете границы?...... 129 Не злитесь!...... 137 Не нервничайте, меньше кричите и ругайтесь...... 139 Чем заменить ругань?...... 143 Укрепляйте самооценку ребенка, работая над собой...... 149 Часть III. САМООЦЕНКА У ПОДРОСТКОВ...... 153 Глава 9. Развитие мозга в подростковом возрасте...... 155 Золотой шанс для укрепления самооценки...... 157 Глава 10. Исследование жизни в подростковом возрасте: великий проект становления...... 161 Подросток в кругу безопасности...... 163 Авторитетный взрослый...... 165 Проект становления...... 168 Быть родителем подростка: как к этому подготовиться?...... 175 Зависимый и самостоятельный — две стороны одной медали...... 184 Глава 11. Безопасность в подростковом возрасте: быть под оптимальным наблюдением...... 187 Ослабьте контроль, но не теряйте его...... 189 Родители, проявляющие теплоту и требовательность...... 197 Глава 12. Установление границ в подростковом возрасте: взрослый, с которым можно поговорить...... 199 Теплота в установлении границ...... 201 Полное принятие...... 208 Обсуждайте с подростком причины установления границ и последствия их нарушения...... 214 Поддерживайте увлеченность и достижения...... 217 Личные границы подростка...... 218 Личные границы родителей...... 220 Недовольные подростки — или недовольные родители?...... 223 Что мы можем сделать вместо того, чтобы ругать...... 230 Глава 13. Подростковый возраст: уникальная возможность улучшить самооценку...... 243 Растопить лед...... 245 Высказываться...... 248 Вмешаться...... 251 Справедливость...... 254 Снятие нервозности...... 258 Просить прощения...... 261 Часть IV. ОСОЗНАННОЕ РОДИТЕЛЬСТВО...... 265 Глава 14. Уверенный и свободный...... 267 Пять заповедей осознанного родительства...... 269 Вы не одиноки...... 272 Все нуждаются в страховочной сетке...... 273 Никогда не поздно исправить погрешности...... 274 В жизнь...... 274 Благодарности...... 277 Приложения...... 278 Литература...... 283

Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)

ISBN: 9785961451221