Книга: Лия Волова «Как настроить йогу под себя ?»
Производитель: "BloggingBooks" Йога позволяет обрести не только психическое и физическое здоровье, но и гармонию с собой и миром. Современная наука и медицина, по большей части, оперируют отдельными органами и системами организма. Эффективность такого фрагментарного подхода к человеку зачастую невысока. Йога и йогатерапия, напротив, подходят к человеку комплексно, не разделяя тело, эмоции и духовность. Они работают не с отдельными частями тела и симптомами заболеваний, а с человеком-системой, все элементы которой находятся в постоянном взаимодействии и взаимообусловленности. Однако йога становится эффективным инструментом только в умелых руках. Во-первых, необходимо точно следовать технике выполнения асан и дыхательных упражнений. Во-вторых, практика йоги должна быть выстроена с учетом состояния здоровья, необходимого терапевтического воздействия, а также индивидуальных потребностей в коррекции веса и фигуры. В-третьих, образ жизни и мышления тоже имеют значение. Но йога требует творческого подхода, ее можно и... ISBN:9783841772060 Издательство: "BloggingBooks" (2013)
ISBN: 9783841772060 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Добров Владимир | Исцеляющая энергия камней. Кристаллотерапия для начинающих | Люди практиковали лечение драгоценными камнями еще в давние времена. Уже тогда была известна целебная сила… — Весь, - Подробнее... | 2017 | 454 | бумажная книга |
Добров Владимир | Исцеляющая энергия камней. Кристаллотерапия для начинающих | Люди практиковали лечение драгоценными камнями еще в давние времена. Уже тогда была известна целебная сила… — ВЕСЬ, (формат: 60x90/16, 176 стр.) Подробнее... | 2017 | 532 | бумажная книга |