Книга: Бен-Шахар Тал «Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь»

Производитель: "Манн"

Серия: "Личное развитие"

О книге 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор - не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на`автопилоте`, - оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения - и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких`больших` и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда:`Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, - в любом случае вы правы`. Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь`на автомате`. На самом деле альтернатива есть почти всегда, и автор убедительно это доказывает, рассматривая 101 дилемму, с которыми мы сталкиваемся каждый день, как то:отдаться гневу или отойти на шаг назад;пренебрегать осанкой или держать себя уверенно и с достоинством;затаить обиду или прощать;относиться к работе как к тяжелому труду или считать работу своим призванием;участвовать в тараканьих бегах или сосредоточиться на том, что действительно важно. Безусловно, в жизни существует много внешних факторов и раздражителей, на которые мы не можем влиять. Но наша подлиннаясвобода - в возможности выбирать, как реагировать на них. 101 урок от Тал Бен-Шахара поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и стать счастливее. Для кого эта книгаДля всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым. Об автореТал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое времявел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма. Тал Бен-Шахар - автор бестселлера`Быть счастливее`. 2-е издание.

Издательство: "Манн" (2015)

ISBN: 978-5-00057-534-5