Книга: Мелехина Анна Сергеевна «Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога»
Производитель: "ФЕНИКС" Серия: "Жизнь удалась" В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности. Беременнаясможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания. Издательство: "ФЕНИКС" (2015) Формат: 84x108/32, 190 стр.
ISBN: 978-5-222-23391-7 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога | В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй… — Феникс, Жизнь удалась Подробнее... | бумажная книга |