Книга: Максимова М. Н. «Теория и методика синхронного плавания»

Теория и методика синхронного плавания

В учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения классификационных фигур и построение произвольных композиций, основы исполнительского мастерства, методика обучения и спортивной тренировки, виды подготовки в синхронном плавании, методика спортивного отбора и система многолетней подготовки спортсменов.
Для студентов и преподавателей институтов физической культуры и факультетов физического воспитания высших педагогических учебных заведений, тренеров и судей по синхронному плаванию.

Содержание:

От автора...... 3 Введение...... 4 Глава I. Развитие синхронного плавания как вида спорта...... 5 1. 1. Характеристика синхронного плавания...... 5 1. 2. История мирового синхронного плавания...... 7 1. 3. История отечественного синхронного плавания...... 13 Контрольные вопросы...... 23 Литература...... 23 Глава II. Техника синхронного плавания...... 24 2. 1. Основы техники спортивных движений в синхронном плавании...... 24 Общие понятия...... 24 Статика плавания...... 24 Гидродинамические основы техники синхронного плавания...... 26 Классификация и техника выполнения основных гребков в синхронном плавании...... 28 2. 2. Общая характеристика классификационных фигур синхронного плавания...... 34 2. 3. Основные позиции синхронного плавания...... 36 2. 4. Основные движения и гребки в синхронном плавании...... 42 2. 5. Специальные передвижения в синхронном плавании...... 52 2. 6. Основные переходы из позиции в позицию в классификационных фигурах синхронного плавания...... 53 2. 7. Техника исполнения классификационных фигур синхронного плавания I–IV категорий...... 58 2. 8. Основы построения и исполнения произвольных композиций в синхронном плавании...... 91 Общие понятия и классификация...... 91 Особенности композиционного построения программ в синхронном плавании...... 92 Исполнительское мастерство...... 96 Контрольные вопросы...... 99 Литература...... 99 Глава III. Методика начального обучения в синхронном плавании...... 100 3. 1. Цели и задачи начального обучения...... 102 3. 2. Методические принципы обучения...... 102 3. 3. Основные этапы и методы обучения в синхронном плавании...... 105 3. 4. Средства обучения...... 109 3. 5. Место для занятий синхронным плаванием. Оборудование и инвентарь...... 110 3. 6. Методика обучения основным гребкам синхронного плавания...... 112 3. 7. Обучение основным позициям синхронного плавания...... 123 3. 8. Обучение простейшим фигурам синхронного плавания...... 130 3. 9. Обучение простейшим комбинациям в воде...... 139 3. 10. Плоскостные построения и перемещения на поверхности воды...... 140 3. 11. Первоначальное обучение составлению индивидуальных и групповых композиций на воде...... 146 Контрольные вопросы...... 148 Литература...... 149 Глава IV. Спортивная тренировка в синхронном плавании...... 150 4. 1. Основы спортивной тренировки в синхронном плавании...... 150 Основные задачи спортивной тренировки...... 150 Принципы спортивной тренировки...... 152 4. 2. Виды спортивной подготовки в синхронном плавании...... 152 Физическая подготовка...... 152 Техническая подготовка...... 152 Психологическая подготовка...... 153 Теоретическая подготовка...... 153 4. 3. Развитие основных качеств в синхронном плавании...... 154 Развитие силы...... 154 Развитие выносливости...... 158 Развитие гибкости...... 161 Развитие координационных способностей (ловкости)...... 167 Развитие быстроты...... 169 4. 4. Специфические качества, навыки и способности, необходимые в синхронном плавании...... 170 Задержка дыхания и дыхательная функция в синхронном плавании...... 170 Вестибулярная устойчивость и методика ее развития...... 174 4. 5. Характеристика спортивной подготовки в синхронном плавании...... 176 Спортивное плавание в процессе обучения и тренировки в синхронном плавании...... 176 Хореографическая подготовка в синхронном плавании...... 182 Классическая хореография на уроках синхронного плавания...... 185 Выразительное движение в синхронном плавании и методы его формирования...... 194 Подготовка спортсменов в синхронном плавании по обязательной программе...... 197 Подготовка спортсменов в синхронном плавании по произвольной программе...... 203 Контрольные вопросы...... 211 Литература...... 212 Глава V. Система многолетней подготовки в синхронном плавании...... 213 5. 1. Особенности биологического развития юных спортсменок в синхронном плавании...... 213 5. 2. Физиологические особенности женского организма...... 215 5. 3. Общая характеристика многолетней спортивной подготовки...... 218 Этап предварительной подготовки спортсменок синхронного плавания (в начальных группах)...... 218 Этап базовой подготовки спортсменок синхронного плавания в учебно-тренировочных группах...... 223 Этап углубленной подготовки спортсменок синхронного плавания в группах спортивного совершенствования...... 242 Этап высшего спортивного мастерства в подготовке спортсменок синхронного плавания...... 255 5. 4. Планирование многолетней спортивной тренировки в синхронном плавании...... 258 Годовое планирование...... 259 Двухцикловое планирование...... 260 Многоцикловое планирование...... 260 5. 5. Педагогический и врачебный контроль в синхронном плавании...... 264 Педагогический контроль...... 264 Врачебный контроль...... 265 5. 6. Методика отбора в синхронном плавании...... 266 Общая характеристика системы спортивного отбора...... 266 Этапы спортивного отбора в синхронном плавании...... 267 5. 7. Синхронное плавание в тренерско-медицинском аспекте...... 273 Контрольные вопросы...... 277 Литература...... 278 Глава VI. Организация, проведение и судейство соревнований по синхронному плаванию (основные положения из правил FINA)...... 279 Контрольные вопросы...... 284 Литература...... 284 Приложение...... 285

Издательство: "Спорт" (2017)

ISBN: 9785906839763

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
М. Н. МаксимоваТеория и методика синхронного плаванияВ учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения… — Спорт, электронная книга Подробнее...2017
419электронная книга
Максимова М.Теория и методика синхронного плавания. УчебникВ учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения… — Спорт, - Подробнее...2017
1087бумажная книга
Максимова М.Теория и методика синхронного плавания УчебникВ учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения… — (формат: Твердая глянцевая, 304 стр.) Подробнее...2017
857бумажная книга
М. Н. МаксимоваТеория и методика синхронного плавания. УчебникВ учебнике рассматриваются: характеристика вида спорта, история синхронного плавания, техника исполнения… — Спорт, (формат: 70x100/16, 304 стр.) Подробнее...2017
1469бумажная книга
Булгакова Н.Ж.Теория и методика избранного вида спорта: водные виды спорта. Учебник для академического бакалавриатаПредлагаемый учебник раскрывает особенности методической оганизации занятий водными видами спорта… — Юрайт, Бакалавр. Академический курс Подробнее...2019
965бумажная книга
Сергей Николаевич МорозовТеория и методика избранного вида спорта: водные виды спорта 2-е изд. Учебник для академического бакалавриатаПредлагаемый учебник раскрывает особенности методической оганизации занятий водными видами спорта… — ЮРАЙТ, Бакалавр. Академический курс электронная книга Подробнее...2019
669электронная книга

См. также в других словарях:

  • Поза человека — Поза (лат. positum класть, ставить; fr: pose)  положение, принимаемое человеческим телом[1], положение тела, головы и конечностей по отношению к друг другу. Содержание 1 Общая характеристика позы …   Википедия

  • Положение тела — Поза (лат. positum класть, ставить; fr: pose)  положение, принимаемое человеческим телом[1], положение тела, головы и конечностей по отношению к друг другу. Содержание 1 Общая характеристика позы …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»