Книга: Занковец В. Э. «Энциклопедия тестирований»

В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс самих спортсменов и рост их спортивных результатов.

Содержание:

ПРЕДИСЛОВИЕ...... 13 ВВЕДЕНИЕ...... 14 РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ МЕТРОЛОГИИ ГЛАВА 1. Метрология тестирований...... 19 1. 1 Введение в предмет спортивной метрологии...... 21 1. 1. 1 Основы метрологии комплексного контроля...... 21 1. 1. 2 Управление процессом подготовки спортсменов...... 21 1. 1. 3 Виды контроля...... 22 1. 2 Основы теории измерений...... 22 1. 2. 1 Шкалы измерений...... 22 1. 3 Точность измерений...... 23 1. 3. 1 Систематические и случайные ошибки измерений...... 23 1. 3. 2 Абсолютные и относительные ошибки измерений...... 24 1. 4 Основные требования к тестам...... 24 1. 4. 1 Стандартизация измерительных процедур...... 25 1. 4. 2 Надёжность тестов...... 26 1. 4. 3 Стабильность тестов...... 26 1. 4. 4 Согласованность тестов...... 27 1. 4. 5 Эквивалентность тестов...... 27 1. 4. 6 Информативность тестов...... 27 1. 4. 7 Безопасность...... 28 1. 5 Основы теории оценок...... 29 1. 5. 1 Применение шкал оценок в практике...... 31 1. 5. 2 Оценка батареи (комплекса) тестов...... 32 1. 6 Нормы...... 34 1. 6. 1 Разновидности норм...... 34 1. 6. 2 Пригодность норм...... 35 1. 7 Методы количественной оценки качественных показателей...... 36 1. 7. 1 Метод экспертных оценок...... 36 1. 7. 2 Анкетирование...... 37 1. 8 Периодизация тестирований в хоккее...... 39 Заключение...... 40 Литература...... 40 РАЗДЕЛ 2. АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ГЛАВА 2. Анализ соревновательной деятельности...... 47 2. 1 Статистика Международной федерации хоккея с шайбой (IIHF)...... 49 2. 2 Статистика Corsi...... 51 2. 3 Статистика Fenwick...... 52 2. 4 Статистический показатель PDO...... 52 2. 5 Статистика FenClose...... 52 2. 6 Оценка качества соревновательной деятельности игрока (QoC)...... 53 2. 7 Оценка качества соревновательной деятельности партнёров по звену (QoT)...... 53 2. 8 Анализ преимущественного использования хоккеиста...... 53 ГЛАВА 3. Анализ технико-тактической подготовленности...... 55 3. 1 Анализ эффективности технико-тактических действий...... 57 3. 2 Анализ объёма выполненных технических действий...... 59 3. 3 Анализ разносторонности технических действий...... 60 3. 4 Оценка тактического мышления...... 61 ГЛАВА 4. Учёт соревновательных и тренировочных нагрузок...... 63 4. 1 Учёт внешней стороны нагрузки...... 65 4. 2 Учёт внутренней стороны нагрузки...... 66 ГЛАВА 5. Анализ тренировочной деятельности...... 71 Заключение...... 78 Литература...... 78 РАЗДЕЛ 3. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ГЛАВА 6. Оценка физического развития...... 85 6. 1 Методы определения состава тела...... 87 6. 2 Антропометрические методы...... 88 6. 2. 1 Методика измерения длины и массы тела...... 88 6. 2. 2 Измерение обхватов...... 89 6. 2. 3 Калиперометрия...... 93 6. 3 Биофизический метод — биоимпедансный анализ...... 99 6. 3. 1 Физические основы метода...... 100 6. 3. 2 Методика интегрального исследования...... 100 6. 3. 3 Региональные и полисегментные методики оценки состава тела...... 107 6. 3. 4 Безопасность метода...... 108 6. 3. 5 Надёжность метода...... 109 6. 3. 6 Показатели хоккеистов высокой квалификации...... 109 6. 4 Сравнение результатов, полученных при биоимпедансном анализе и калиперометрии...... 110 6. 5 Метод на основе измерения плотности и объёма тела — воздушная плетизмография...... 111 6. 5. 1 Методика измерениий...... 112 6. 6 Композиция мышечных волокон...... 113 ГЛАВА 7. Контроль функционального состояния...... 115 7. 1 Классические методики оценки состояния спортсмена...... 118 7. 2 Систематический комплексный контроль состояния и готовности спортсмена с помощью технологии Omegawave...... 120 7. 2. 1 Практическая реализация концепта готовности в технологии Omegawave...... 122 7. 2. 2. Результаты...... 129 Заключение...... 131 Литература...... 131 РАЗДЕЛ 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ГЛАВА 8. Основы психологического тестирования...... 139 8. 1 Классификация методов...... 142 8. 2 Изучение структурных компонентов личности хоккеиста...... 144 8. 2. 1 Исследование спортивной направленности, тревожности и уровня притязаний...... 144 8. 2. 2 Оценка типологических свойств и особенностей темперамента...... 145 8. 2. 3 Характеристика отдельных сторон личности спортсмена...... 145 8. 3 Комплексная оценка личности...... 146 8. 3. 1 Проективные методики...... 147 8. 3. 2 Анализ характерологических особенностей спортсмена и тренера...... 148 8. 4 Исследование личности спортсмена в системе общественных отношений...... 149 8. 4. 1 Социометрия и оценка команды...... 149 8. 4. 2 Измерение взаимоотношений между тренером и спортсменом...... 150 8. 4. 3 Групповая оценка личности...... 150 8. 4. 4 Оценка общей психологической устойчивости и надёжности спортсмена...... 151 8. 4. 5 Методики оценки волевых качеств...... 154 8. 5 Исследование психических процессов...... 155 8. 5. 1 Ощущение и восприятие...... 155 8. 5. 2 Внимание...... 157 8. 5. 3 Память...... 157 8. 5. 4 Особенности мышления...... 158 8. 6 Диагностика психических состояний...... 159 8. 6. 1 Оценка эмоциональных состояний...... 159 8. 6. 2 Оценка состояния нервно-психического напряжения...... 160 8. 6. 3 Цветовой тест Люшера...... 161 8. 7 Основные причины ошибок при психодиагностических исследованиях...... 162 Заключение...... 163 Литература...... 163 РАЗДЕЛ 5. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГЛАВА 9. Проблема обратной связи в управлении подготовкой в современном профессиональном хоккее...... 171 9. 1 Характеристика опрошенного контингента...... 173 9. 1. 1 Место работы...... 173 9. 1. 2 Возраст...... 174 9. 1. 3 Тренерский стаж...... 175 9. 1. 4 Текущая должность...... 176 9. 2 Анализ результатов анкетного опроса тренеров профессиональных клубов и Национальных сборных...... 177 9. 3 Анализ методов оценки функциональной подготовленности спортсменов...... 182 9. 4 Анализ результатов тестирований...... 183 9. 5 Выводы...... 186 ГЛАВА 10. Функциональные двигательные способности...... 187 10. 1 Подвижность...... 190 10. 2 Устойчивость...... 190 10. 3 Тестирование функциональных двигательных способностей...... 191 10. 3. 1 Критерии оценки...... 191 10. 3. 2 Интерпретация результатов...... 191 10. 3. 3 Тесты для качественной оценки функциональных двигательных способностей...... 192 10. 3. 4 Протокол результатов тестирования функциональных двигательных способностей...... 202 ГЛАВА 11. Силовые способности...... 205 11. 1 Метрология силовых способностей...... 207 11. 2 Тесты для оценки силовых способностей...... 208 11. 2. 1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц...... 209 11. 2. 2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности...... 219 11. 3 Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков...... 250 ГЛАВА 12. Скоростные способности...... 253 12. 1 Метрология скоростных способностей...... 255 12. 2 Тесты для оценки скоростных способностей...... 256 12. 2. 1 Тесты для оценки быстроты реакции...... 257 12. 2. 2 Тесты для оценки скорости одиночных движений...... 261 12. 2. 3 Тесты для оценки максимальной частоты движений...... 261 12. 2. 4 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях...... 264 12. 2. 5 Тесты для оценки быстроты торможения...... 267 12. 3 Тесты для оценки специальных скоростных способностей полевых игроков...... 268 12. 3. 1 Протокол теста бег на коньках 27, 5/30/36 метров лицом и спиной вперёд для оценки мощности анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения...... 273 12. 3. 2 Тесты для оценки ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения...... 273 12. 4 Тесты для оценки специальных скоростных способностей вратарей...... 277 12. 4. 1 Тесты для оценки быстроты реакции вратаря...... 277 12. 4. 2 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях вратарей...... 279 ГЛАВА 13. Выносливость...... 281 13. 1 Метрология выносливости...... 283 13. 2 Тесты для оценки выносливости...... 285 13. 2. 1 Прямой метод оценки выносливости...... 289 13. 2. 2 Косвенный метод оценки выносливости (тесты с субмаксимальной мощностью нагрузок)...... 330 13. 3 Тесты для оценки специальной выносливости полевых игроков...... 336 13. 4 Тесты для оценки специальной выносливости вратарей...... 341 ГЛАВА 14. Гибкость...... 343 14. 1 Метрология гибкости...... 345 14. 1. 1 Факторы, влияющие на гибкость...... 345 14. 2 Тесты для оценки гибкости...... 346 ГЛАВА 15. Координационные способности...... 353 15. 1 Метрология координационных способностей...... 355 15. 1. 1 Классификация видов координационных способностей...... 357 15. 1. 2 Критерии оценки координационных способностей...... 358 15. 2 Тесты для оценки координационных способностей...... 359 15. 2. 1 Контроль координации движений...... 362 15. 2. 2 Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс)...... 364 15. 2. 3 Контроль точности оценивания и отмеривания параметров движений...... 367 15. 2. 4 Контроль координационных способностей в их комплексном проявлении...... 369 15. 3 Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности полевых игроков...... 382 15. 3. 1 Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой...... 382 15. 3. 2 Тесты для оценки техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений...... 398 15. 3. 3 Тесты для оценки точности бросков и передач шайбы...... 401 15. 4 Тесты для оценки специальных координационных способностей и технической подготовленности вратарей...... 410 15. 4. 1 Контроль техники перемещений приставным шагом...... 410 15. 4. 2 Контроль техники перемещения Т-образным скольжением...... 411 15. 4. 3 Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках...... 413 15. 4. 4 Оценка техники контроля отскока шайбы...... 415 15. 4. 5 Контроль специальных координационных способностей вратарей в их комплексном проявлении...... 416 ГЛАВА 16. Взаимосвязь в проявлении различных видов физических способностей на льду и вне льда...... 419 16. 1 Взаимосвязь скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда...... 421 16. 1. 1 Организация исследования...... 421 16. 1. 2 Анализ взаимосвязи скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда...... 422 16. 2 Взаимосвязь между различными показателями координационных способностей...... 425 16. 2. 1 Организация исследования...... 425 16. 2. 2 Анализ взаимосвязи между различными показателями координационных способностей...... 427 ГЛАВА 17. Рекомендации по проведению тестирований и анализу полученных результатов...... 431 17. 1 Оптимальная комплексная батарея тестирования ОФП и СФП...... 433 17. 2 Анализ данных...... 435 17. 2. 1 Планирование подготовки исходя из особенностей календаря...... 436 17. 2. 2 Составление протокола тестирования...... 438 17. 2. 3 Индивидуализация...... 439 17. 2. 4 Мониторинг прогресса и оценка эффективности тренировочной программы...... 441 Заключение...... 442 Литература...... 443 БЛАГОДАРНОСТИ...... 454 ДЛЯ ЗАМЕТОК...... 455

Издательство: "Спорт" (2016)

ISBN: 9785906839497