Книга: Осьминина, Наталия Борисовна «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика. Как обрести красивую осанку»

Серия: "звезда тренинга"

В этой книге собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций позвоночника, взаимосвязи состояния мышечных структур и осанки. В тексте даны уникальные упражнения и приемы, которые помогут вам избавиться от спазмов, убрать асимметрию таза, провести корректировку мягких тканей и многое другое... Вы сможете вернуть молодость и тонус мышцам и связкам всего организма. Упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травмы при их выполнении ине требует специальной подготовки. Вы узнаете о том, как осанка влияет на состояние всего организма; приемы постуральной коррекции позвоночника; как, исправить асимметрию таза и ног; как скорректировать смещения позвонков при сколиозе; как провести коррекцию таза; как удлинить укороченную опорную ногу и многое другое.

Издательство: "АСТ" (2017)

Формат: 218.00mm x 144.00mm x 17.00mm, 267 стр.

ISBN: 978-5-17-096157-3