Книга: Малетт Трейси «Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов»

Серия: "Сам себе тренер"

Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день. Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка. ее программыс медицинской точки зрения идеальны. Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио.

Издательство: "Эксмо" (2016)

ISBN: 978-5-699-84245-2

Купить за 584 руб в My-shop