Книга: Гари Д. Маккей, Дон Динкмейер «Выбирай настроение на свое усмотрение. Управлять эмоциями - легко!»

Серия: "Новое в психологии"

Эта книга, как хороший психолог, призвана помочь Вам обрести контроль над поглощающими Вас неприятными эмоциями - гневом, депрессией, стрессом, тревогой - и настроиться на радость и счастье. Вы научитесь выбирать именно те эмоции, которые обогатят Вашу жизнь и сделают Вас счастливее. Конкретные методики и упражнения научат Вас, как погасить чувство вины, злость, депрессию, стресс или волнение. Вы узнаете, как приумножить радость и счастье в Вашей жизни. Вы научитесь, как правильно сообщитьдругому человеку о своих чувствах, чтобы быть услышанным, а также научитесь улаживать конфликты, вызванные эмоциями. Вы сможете убедиться на практике, что те эмоции, которые Вы испытываете, зависят только от Вашего выбора!

Издательство: "Феникс" (2007)

Формат: 84x108/32, 336 стр.

ISBN: 978-5-222-11617-3

Купить за 330 руб на Озоне