Книга: Ларссен Э.Б. «На пределе. Неделя без жалости к себе»

Серия: "Личное развитие"

7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера Без жалости к себе. Одна из ключевых стадий подготовки бойцов специальногоназначения в разных странах — это Hell Week, адская неделя, Курс молодого бойца. У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью. Он создал гражданскую версию этой недели — интенсивную программу, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельники заканчивается вечером в воскресенье. За это время вы изменитесь в лучшую сторону. Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом... Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны. Вы станете лучшей версией самого себя на неделю. Долго это или нет? Как показывает опыт автора и его клиентов, вы в любом случае продолжите действовать в том же духена протяжении всей жизни.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)

ISBN: 978-5-00057-812-4,978-5-00100-546-9,978-5-00117-393-9,978-5-00146-068-8

Купить за 627 руб в My-shop