Книга: Де Лонзор Д. «Легкий способ перестать опаздывать»

Эта книга основана на научных исследованиях и выводах психологов, которые убедительно доказывают, что постоянные опоздания зачастую представляют собой привычку, избавиться от которой чрезвычайно трудно, так как в ее основе лежит не просто неумение эффективно управлять временем. Из этой невероятно практичной книги вы узнаете, как устранить психологические препятствия, мешающие вам избавиться от привычки опаздывать и освоите семь простых и уникальных стратегий успешного управления временем.

Содержание:

Часть I. У вас проблемы с пунктуальностью?...... 9 Почему мы опаздываем...... 11 Почему так здорово всюду и всегда успевать...... 23 Почему непунктуальные люди непунктуальны...... 31 Часть II. Семь методов лечения непунктуальности...... 39 Первый метод лечения. Кто я? Посмотрите правде в глаза...... 41 Второй метод лечения. Избавьтесь от синдрома чрезмерной занятости...... 57 Третий метод лечения. Слезьте с «американских горок»...... 81 Четвертый метод лечения. Развивайте дисциплину...... 101 Пятый метод лечения. Станьте сосредоточенным и организованным...... 127 Шестой метод лечения. Играйте по правилам...... 145 Седьмой метод лечения. Уважайте себя...... 163 Часть III. Ключи к успеху...... 181 Несколько слов о том, как избавиться от дурной привычки...... 183 Все в ваших руках: заключительное слово...... 193 Для «ранних пташек». Как жить и работать с теми, кто постоянно опаздывает...... 195 Приложение А. План действий...... 227 Приложение Б. Инструкции по медитации...... 232 Библиография...... 241 От автора...... 244

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2014)

ISBN: 9785916579819