Книга: О’Коннор Р. «Депрессия отменяется»

Депрессия — тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.

Содержание:

Предисловие...... 7 От автора...... 8 Введение...... 9 ЧАСТЬ I. Что мы знаем о депрессии...... 15 Глава 1. Понять депрессию...... 16 Глава 2. Переживание депрессии...... 26 Глава 3. Диагностика...... 35 Глава 4. Объяснение депрессии...... 52 ЧАСТЬ II. Освойте новые навыки...... 65 Глава 5. Мир депрессии...... 66 Глава 6. Эмоции...... 72 Глава 7. Поведение...... 86 Глава 8. Мышление...... 102 Глава 9. Стресс и депрессия...... 113 Глава 10. Отношения...... 127 Глава 11. Организм...... 138 Глава 12. «Я»...... 149 Глава 13. Медикаментозное лечение...... 158 Глава 14. Психотерапия, самопомощь и другие способы выздоровления...... 174 ЧАСТЬ III. Заставьте навыки работать...... 185 Глава 15. Работа и чувство цели...... 186 Глава 16. Жизнь вместе и порознь...... 200 Глава 17. Дети и подростки...... 216 Глава 18. Общество...... 233 ЧАСТЬ IV. Новый синтез...... 241 Глава 19. Оставшаяся часть истории...... 242 Глава 20. Программа выздоровления...... 246 Глава 21. После выздоровления...... 256 Благодарности...... 266 Примечания...... 267

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2015)

ISBN: 9785000574133