Книга: Айенгар Б. «Дерево йоги»

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью, целительскому искусству, медитации, смерти. Свою философию Айенгар рассматривает как руководство для повседневной жизни и сам являет пример ее последовательного воплощения. Усердно практикуя йогу, он никогда не пренебрегал мирскими обязанностями — супруга, отца, сына, ученика, учителя. Поэтому его советы и рекомендации максимально приближены к реальной жизни.

Содержание:

Предисловие автора...... 7 Предисловие к английскому изданию и благодарности...... 11 Краткий глоссарий...... 13 Часть первая. Йога и жизнь...... 17 1. Йога как единство...... 19 2. Дерево йоги...... 25 3. Человек и общество...... 29 4. Восток и Запад...... 33 5. Цели жизни...... 37 6. Детство...... 41 7. Любовь и брак...... 45 8. Семейная жизнь...... 49 9. Пожилой возраст...... 53 10. Уход из жизни...... 57 11. Вера...... 59 Часть вторая. Дерево и его структура...... 61 12. Усилие, осознанность и радость...... 63 13. Глубина асаны...... 69 14. Корни...... 73 15. Ствол...... 75 16. Ветви...... 77 17. Листья...... 81 18. Кора...... 87 19. Сок...... 91 20. Цветы...... 93 21. Плоды...... 99 Часть третья. Йога и здоровье...... 107 22. Здоровье как целостность...... 109 23. Цель и побочный результат...... 113 24. Йога и аюрведическая медицина...... 117 25. Практический подход...... 123 26. Искусство осторожности...... 129 27. Искусство исцеления...... 139 Часть четвертая. Путешествие духа...... 147 28. Возвращение к истокам...... 149 29. «Йога-сутры» Патанджали...... 153 30. Пранаяма...... 159 31. Энергия и божественная благодать...... 167 32. Медитация и йога...... 173 33. Природа медитации...... 179 34. От тела к душе...... 185 Часть пятая. Йога в мире...... 189 35. Йога как искусство...... 191 36. Об учителях и преподавании...... 195 Глоссарий...... 205 Библиография...... 227 Предметный указатель...... 231

Издательство: "Альпина нон-фикшн" (2014)

ISBN: 9785961434798