Книга: Кругляк Л. Г. «Остеопороз»

Серия: "Ваш семейный врач"

В книге предложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учетом современных исследований. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, богатому витамином и кальцием, комплексы лечебной гимнастики и новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.

Содержание:

Предисловие...... 7 Глава 1. ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОПОРОЗ...... 11 Глава 2. КАК РАЗВИВАЕТСЯ ОСТЕОПОРОЗ...... 15 Как изменяется роль костной ткани в различные периоды жизни...... 15 Глава 3. КОМУ УГРОЖАЕТ ОСТЕОПОРОЗ...... 23 В какой степени влияет генетическая предрасположенность...... 24 Почему остеопороз стал проблемой последних десятилетий...... 29 Глава 4. ЖАЛОБЫ И СИМПТОМЫ...... 40 Глава 5. РАННИЙ ДИАГНОЗ. ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО...... 46 Глава 6. БАЗОВАЯ ТЕРАПИЯ ОСТЕОПОРОЗА...... 53 Бисфосфонаты...... 56 Кальций и витамин D...... 61 Кальцитонин...... 70 Фториды...... 73 Комбинированная терапия остеопороза...... 74 Глава 7. ГОРМОНОЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ...... 76 Растительные эстрогены...... 83 Селективные модуляторы эстрогенных рецепторов...... 84 Факторы роста...... 86 Анаболические стероиды (анаболики)...... 87 Контроль лечения...... 88 Глава 8. КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ПЕРЕЛОМОВ...... 90 Глава 9. ЛЕЧЕНИЕ НЕКОТОРЫХ ФОРМ ОСТЕОПОРОЗА...... 96 Стероидный остеопороз...... 96 Остеопороз у женщин до менопаузы...... 97 Остеопороз у мужчин...... 97 Глава 10. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ...... 100 Острые боли...... 100 Хронические боли...... 101 Боли без перелома...... 103 Глава 11. ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА — ПУТЬ К БЕЗЗАБОТНОЙ СТАРОСТИ...... 110 Рациональное питание...... 112 Витамины, минералы, микроэлементы и остеопороз...... 123 Снижение факторов риска...... 132 Глава 12. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ — САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ...... 142 Упражнения на выносливость...... 145 Силовые и гимнастические упражнения...... 150 Гимнастические упражнения...... 157 Упражнения для ленивых...... 164 Физическая активность и старение...... 168 Глава 13. ЖИЗНЬ С ОСТЕОПОРОЗОМ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ...... 174 Тест для определения индивидуальной степени риска развития остеопороза...... 180 Заключение...... 184 Словарь терминов...... 186 Список литературы...... 188

Издательство: "Издательская компания «Крылов»" (2009)

ISBN: 9785971705802