Книга: Ниши К. «Энергетическое дыхание»

Серия: "Золотой фонд"

Правильное дыхание - основа жизни и здоровья каждого человека. Насыщая кислородом каждую клеточку, каждый орган и систему, вы очищаете, питаете, оздоравливаете их и продлеваете срок их работы. Японский ученый Кацудзо Ниши раскрывает своим читателям секреты возвращения жизненной энергии, красоты, гармонии и долголетия.
С помощью дыхательных упражнений можно вернуть силу и здоровье легким, сердцу, желудку и кишечнику, избавиться от головных болей, лихорадки, привести в порядок нервы и кожу.
Правильное дыхание способствует и душевному благополучию: с каждый вдохом и выдохом вы улучшаете свое настроение, избавляетесь от гнева, страха, беспокойства, печали и скорби, становитесь позитивно настроенным, радостным, светлым.

Содержание:

ВЕТЕР МОЕГО ДЕТСТВА...... 8 ДЫХАНИЕ — ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ...... 11 Жизненная сила вокруг нас...... 11 Что мешает нам жить, что мешает нам дышать...... 16 Упражнение «Ветер»...... 23 Как мы дышим...... 24 Кислород — чудо элемент...... 24 Как мы дышим...... 27 Что значит правильно дышать...... 31 ДЫХАНИЕ И ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ...... 35 Как дыхание способствует здоровью...... 35 Рациональное дыхание...... 38 Подготовительные упражнения...... 38 Упражнение «Лодка»...... 38 Упражнение «Кузнечик»...... 39 Упражнение «Осознание дыхания»...... 40 Нижнее дыхание...... 43 Упражнение «Нижнее дыхание»...... 43 Упражнение «Энергетическое брюшное дыхание»...... 44 Полное дыхание...... 45 Упражнение «Полное дыхание»...... 46 Дыхание от всех болезней...... 48 Очистительное дыхание...... 49 Упражнение «Очистительное дыхание»...... 49 Упражнение «Контроль праны»...... 50 Медитация...... 52 Упражнение «Медитативное дыхание»...... 53 Упражнение «Лечебное медитативное дыхание»...... 55 Специальные дыхательные упражнения...... 56 Лечение легких и дыхательных путей...... 56 Лечение головной боли, ревматизма и невралгии...... 57 Лечение болезней сердца...... 57 Лечение воспалений и лихорадок...... 58 Лечение болезней нервов...... 58 Лечение желудка и кишечника...... 59 Омоложение и лечение болезней кожи...... 60 ДЫХАНИЕ И ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ...... 61 Как улучшить свое настроение...... 64 Упражнение «Внутренний комфорт»...... 65 Упражнение «Хорошее настроение»...... 66 Как избавиться от гнева...... 67 Упражнение по достижению состояния созерцателя...... 68 Упражнение по преодолению гнева...... 69 Как преодолеть печаль и скорбь...... 70 Упражнение «Слушание дыхания»...... 72 Как победить страх...... 73 Упражнение «Дыхание зимней спячки»...... 74 Упражнение «Кузнечные меха»...... 77 Как побороть беспокойство...... 77 Упражнение «Вхождение в покой»...... 79 Упражнение «Небесный круг»...... 80 Как защититься от пагубных энергий...... 82 Упражнение «Большое дерево»...... 83 ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ВИБРАЦИИ...... 86 Энергия звука...... 86 Целительная сила мантры и молитвы...... 91 Как сделать голос своим целителем...... 93 Упражнение «Дикая кошка»...... 94 Упражнение «Свирель»...... 94 Избавление от пагубной энергии с помощью звука...... 95 Упражнение «Крик»...... 98 «Настройте» свои внутренние органы...... 100 Упражнение «Целительный звук легких»...... 103 Упражнение «Целительный звук почек»...... 103 Упражнение «Целительный звук печени»...... 104 Упражнение «Целительный звук сердца»...... 105 Упражнение «Целительный звук селезенки»...... 106 Упражнение «Выравнивание течения энергии во всем теле»...... 107 ДЫХАНИЕ ТЕЛА...... 109 Кожа — орган дыхания...... 109 Оздоровление второго органа дыхания...... 113 Лечение холодом...... 113 Лечение жаром...... 117 Лечение энергией ки...... 119 Упражнение «Энергетический массаж»...... 119 Энергетическое кожное дыхание...... 121 Упражнение «Великое дыхание»...... 122 ВЫУЧИТЕ ЗАНОВО УРОК ДЫХАНИЯ...... 124

Издательство: "Издательство «Крылов»" (2009)

ISBN: 9785971708018