Книга: Смирнова М. А. «Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии»
Серия: "Здоровый образ жизни и долголетие" Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным. Содержание:ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ...... 3 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВНЕ ДОМА...... 5 ДИЕТЫ...... 6 Диета калиевая...... 9 Диета рисовая...... 10 Диета творожная...... 10 Диета магниевая...... 11 Диета фруктово-овощная...... 12 Диета гипонатриевая...... 13 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ...... 15 ЛИШНИЙ ВЕС...... 19 РЕЦЕПТЫ...... 22 Салаты, закуски, соусы...... 22 Салат свекольно-яблочный...... 22 Салат из свежих овощей с чесноком...... 22 Салат морковно-яблочный...... 22 Салат мясной с овощами...... 23 Салат из капусты и яблок...... 23 Салат из пекинской капусты с фруктами и сельдереем...... 24 Салат из свеклы с зеленью...... 24 Винегрет...... 25 Салат овощной с рыбой...... 25 Салат из яблок и томатов...... 26 Салат куриный с сельдереем...... 26 Салат из свеклы с апельсинами и морковью...... 26 Соус для спагетти...... 27 Супы и бульоны...... 27 Борщ с сельдереем...... 27 Борщ с томатами и зеленью...... 28 Борщ вегетарианский с огурцами...... 29 Щи диетические с зеленью...... 29 Щи крестьянские...... 30 Суп рыбный с овощами...... 30 Суп с капустой и пшеном...... 31 Суп картофельный с луком-пореем...... 31 Суп гороховый...... 32 Суп-пюре томатный с зеленью...... 32 Суп-пюре из гороха и чечевицы...... 33 Суп-пюре гороховый...... 33 Окрошка диетическая...... 34 Суп молочный с макаронными изделиями...... 34 Суп молочный с рисом...... 35 Блюда из мяса, кролика, птицы...... 35 Плов с говядиной...... 35 Телятина с луком...... 36 Говядина отварная...... 36 Телятина с овощами в томатном соусе...... 37 Говядина тушеная с овощами...... 37 Телятина с баклажанами и томатами...... 38 Мясо тушеное с яблоками и черносливом...... 38 Бефстроганов из говядины...... 39 Говядина с морковным соусом...... 39 Гуляш из телятины с овощами...... 40 Говядина пикантная...... 41 Зразы из телятины с гречкой...... 41 Запеканка из телятины с овощами...... 42 Котлеты говяжьи на пару...... 43 Тефтели из телятины с савойской капустой и яблоками...... 43 Баранина с овощами и фасолью...... 44 Цыпленок паровой с овощами...... 45 Цыпленок на гриле маринованный...... 45 Индейка тушенная с абрикосами, перцем и чесноком...... 46 Грудка куриная с рисом...... 46 Грудка куриная в луково-томатном соусе...... 47 Цыпленок запеченный...... 48 Котлеты куриные с зеленью...... 48 Кролик отварной...... 49 Блюда из рыбы...... 49 Судак отварной...... 49 Щука с овощами...... 50 Заливное из трески...... 50 Рыба на гриле с чесноком...... 51 Рыба со специями запеченная...... 51 Котлеты рыбные паровые...... 52 Блюда из овощей...... 52 Картофель отварной с творогом и зеленью...... 52 Пюре картофельное со шпинатом и зеленью...... 53 Рагу овощное...... 53 Кабачки, фаршированные телятиной...... 54 Голубцы вегетарианские...... 54 Кабачки отварные с сухарями...... 55 Лазанья с цукини...... 55 Запеканка из овощей...... 56 Котлеты капустные...... 57 Котлеты морковно-творожные...... 57 Оладьи картофельные...... 58 Сладкие блюда, выпечка...... 58 Оладьи фруктовые...... 58 Запеканка творожная с фруктами...... 58 Яблоки, запеченные с творогом...... 59 Блинчики, фаршированные морковью, курагой и изюмом...... 59 Пюре тыквенное с абрикосами...... 60 Издательство: "Издательство «Рипол-Классик»" (2013)
ISBN: 9785386057091 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Марина Смирнова | Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии | Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам… — РИПОЛ Классик, Здоровый образ жизни и долголетие электронная книга Подробнее... | 2013 | 29 | электронная книга |
М. А. Смирнова | Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии | Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам… — Рипол Классик, (формат: 84x108/32, 64 стр.) Здоровый образ жизни и долголетие Подробнее... | 2013 | 22 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Смирнова В. В. — Смирнова В. В. СМИРНОВА Вера Васильевна (1898 ) современная детская писательница. Р. в семье крестьянина. Училась на Высших женских курсах. Была учительницей начальной школы, руководителем самодеятельного детского театра в Фергане. В 1927… … Литературная энциклопедия
Смирнова Н. В. — Смирнова Н. В. СМИРНОВА Нина Васильевна (1896 ) современная писательница. Р. в Сибири, в семье крестьянина. Первый рассказ был напечатан в томской газ. «Сибирская жизнь» в 1913. Непосредственное влияние на С. оказал В.Г.Короленко. С 1922 начала… … Литературная энциклопедия
Смирнова — Содержание 1 Известные носители 1.1 А К 1.2 Л Э … Википедия
СМИРНОВА — 1. СМИРНОВА ЛидияНиколаевна (род. 1915), актриса, народная артистка СССР (1974). Снималась в фильмах Моя любовь , Парень из нашего города , Женитьба Бальзаминова , Деревенский детектив , Дядюшкин сон , Возвращение сына , Карнавал и др. Мемуары… … Русская история
Смирнова — I Смирнова (урожденная Россет) Александра Осиповна [9(21).3.1810; по др. данным, 1809, Одесса, 7(19).6. 1882, Париж], русская мемуаристка. Дочь франц. эмигранта, коменданта одесского порта. По окончании Екатерининского института… … Большая советская энциклопедия
Смирнова-Ракитина — Смирнова Ракитина, Вера Алексеевна Вера Алексеевна Смирнова Ракитина советский автор биографических книг и исторических романов. Биография Вера Алексеевна Смирнова Ракитина училась на курсах книжной графики, несколько лет занималась… … Википедия