Книга: Смирнова М. А. «Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии»

Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии

Серия: "Здоровый образ жизни и долголетие"

Если вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам следует отказаться, но и наоборот – какие продукты полезно употреблять в пищу, а также какие блюда можно из этих продуктов приготовить. Книга поможет выбрать рецепт, который будет не только полезным, но и вкусным, и мы надеемся, что это блюдо станет для вас целебным.

Содержание:

ПИТАНИЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ...... 3 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ВНЕ ДОМА...... 5 ДИЕТЫ...... 6 Диета калиевая...... 9 Диета рисовая...... 10 Диета творожная...... 10 Диета магниевая...... 11 Диета фруктово-овощная...... 12 Диета гипонатриевая...... 13 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ...... 15 ЛИШНИЙ ВЕС...... 19 РЕЦЕПТЫ...... 22 Салаты, закуски, соусы...... 22 Салат свекольно-яблочный...... 22 Салат из свежих овощей с чесноком...... 22 Салат морковно-яблочный...... 22 Салат мясной с овощами...... 23 Салат из капусты и яблок...... 23 Салат из пекинской капусты с фруктами и сельдереем...... 24 Салат из свеклы с зеленью...... 24 Винегрет...... 25 Салат овощной с рыбой...... 25 Салат из яблок и томатов...... 26 Салат куриный с сельдереем...... 26 Салат из свеклы с апельсинами и морковью...... 26 Соус для спагетти...... 27 Супы и бульоны...... 27 Борщ с сельдереем...... 27 Борщ с томатами и зеленью...... 28 Борщ вегетарианский с огурцами...... 29 Щи диетические с зеленью...... 29 Щи крестьянские...... 30 Суп рыбный с овощами...... 30 Суп с капустой и пшеном...... 31 Суп картофельный с луком-пореем...... 31 Суп гороховый...... 32 Суп-пюре томатный с зеленью...... 32 Суп-пюре из гороха и чечевицы...... 33 Суп-пюре гороховый...... 33 Окрошка диетическая...... 34 Суп молочный с макаронными изделиями...... 34 Суп молочный с рисом...... 35 Блюда из мяса, кролика, птицы...... 35 Плов с говядиной...... 35 Телятина с луком...... 36 Говядина отварная...... 36 Телятина с овощами в томатном соусе...... 37 Говядина тушеная с овощами...... 37 Телятина с баклажанами и томатами...... 38 Мясо тушеное с яблоками и черносливом...... 38 Бефстроганов из говядины...... 39 Говядина с морковным соусом...... 39 Гуляш из телятины с овощами...... 40 Говядина пикантная...... 41 Зразы из телятины с гречкой...... 41 Запеканка из телятины с овощами...... 42 Котлеты говяжьи на пару...... 43 Тефтели из телятины с савойской капустой и яблоками...... 43 Баранина с овощами и фасолью...... 44 Цыпленок паровой с овощами...... 45 Цыпленок на гриле маринованный...... 45 Индейка тушенная с абрикосами, перцем и чесноком...... 46 Грудка куриная с рисом...... 46 Грудка куриная в луково-томатном соусе...... 47 Цыпленок запеченный...... 48 Котлеты куриные с зеленью...... 48 Кролик отварной...... 49 Блюда из рыбы...... 49 Судак отварной...... 49 Щука с овощами...... 50 Заливное из трески...... 50 Рыба на гриле с чесноком...... 51 Рыба со специями запеченная...... 51 Котлеты рыбные паровые...... 52 Блюда из овощей...... 52 Картофель отварной с творогом и зеленью...... 52 Пюре картофельное со шпинатом и зеленью...... 53 Рагу овощное...... 53 Кабачки, фаршированные телятиной...... 54 Голубцы вегетарианские...... 54 Кабачки отварные с сухарями...... 55 Лазанья с цукини...... 55 Запеканка из овощей...... 56 Котлеты капустные...... 57 Котлеты морковно-творожные...... 57 Оладьи картофельные...... 58 Сладкие блюда, выпечка...... 58 Оладьи фруктовые...... 58 Запеканка творожная с фруктами...... 58 Яблоки, запеченные с творогом...... 59 Блинчики, фаршированные морковью, курагой и изюмом...... 59 Пюре тыквенное с абрикосами...... 60

Издательство: "Издательство «Рипол-Классик»" (2013)

ISBN: 9785386057091

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Марина СмирноваЛечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонииЕсли вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам… — РИПОЛ Классик, Здоровый образ жизни и долголетие электронная книга Подробнее...2013
29электронная книга
М. А. СмирноваЛечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонииЕсли вы страдаете такой болезнью, как гипертония, то вам необходимо знать, не только от каких продуктов вам… — Рипол Классик, (формат: 84x108/32, 64 стр.) Здоровый образ жизни и долголетие Подробнее...2013
22бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Смирнова В. В. — Смирнова В. В. СМИРНОВА Вера Васильевна (1898 ) современная детская писательница. Р. в семье крестьянина. Училась на Высших женских курсах. Была учительницей начальной школы, руководителем самодеятельного детского театра в Фергане. В 1927… …   Литературная энциклопедия

  • Смирнова Н. В. — Смирнова Н. В. СМИРНОВА Нина Васильевна (1896 ) современная писательница. Р. в Сибири, в семье крестьянина. Первый рассказ был напечатан в томской газ. «Сибирская жизнь» в 1913. Непосредственное влияние на С. оказал В.Г.Короленко. С 1922 начала… …   Литературная энциклопедия

  • Смирнова — Содержание 1 Известные носители 1.1 А  К 1.2 Л  Э …   Википедия

  • СМИРНОВА — 1. СМИРНОВА ЛидияНиколаевна (род. 1915), актриса, народная артистка СССР (1974). Снималась в фильмах Моя любовь , Парень из нашего города , Женитьба Бальзаминова , Деревенский детектив , Дядюшкин сон , Возвращение сына , Карнавал и др. Мемуары… …   Русская история

  • Смирнова — I Смирнова (урожденная Россет)         Александра Осиповна [9(21).3.1810; по др. данным, 1809, Одесса, 7(19).6. 1882, Париж], русская мемуаристка. Дочь франц. эмигранта, коменданта одесского порта. По окончании Екатерининского института… …   Большая советская энциклопедия

  • Смирнова-Ракитина — Смирнова Ракитина, Вера Алексеевна Вера Алексеевна Смирнова Ракитина  советский автор биографических книг и исторических романов. Биография Вера Алексеевна Смирнова Ракитина училась на курсах книжной графики, несколько лет занималась… …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»