Книга: Истратова Е. А. «Беременность после 30 лет, или Осознанное материнство»

Серия: "Секреты материнства"

Практически каждая женщина время от времени задумывается о материнстве. Так когда же лучше забеременеть и родить малыша? Эта книга поможет Вам принять собственное верное решение.
Когда же правильно рожать? Как сохранить репродуктивное здоровье и лучше подготовиться к беременности? Что делать, если на пути к материнству возникли проблемы? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной книге. Также вы узнаете об особенностях беременности и материнства после 30 лет.

Содержание:

Предисловие...... 3 Перед выбором...... 3 Глава 1 Мамочка за...... 5 Времена меняются...... 5 Почему возраст будущей мамы растет?...... 7 Глава 2 Когда же правильно рожать...... 15 Раньше или позже?...... 15 Периоды жизни женщины...... 18 Период новорожденности...... 18 Период младенчества и детства...... 19 Пубертатный период...... 19 Фертильный (половозрелый) период...... 19 Климактерический период (менопауза)...... 20 Анатомия женской половой сферы...... 21 Физиология женской половой системы...... 26 Менструация...... 27 Фолликулярная, или пролиферативная, фаза менструального цикла...... 27 Овуляция...... 27 Лютеиновая, или секреторная, фаза менструального цикла...... 28 Процесс зачатия...... 30 Возраст и женское здоровье...... 34 Гинекологические проблемы...... 34 Экстрагенитальная патология...... 42 Возраст женщины и проблемы репродукции...... 46 Сложности с овуляцией...... 47 Невынашивание беременности...... 54 Повышенный риск хромосомных дефектов...... 55 Возрастная мама и кесарево сечение...... 60 Плюсы и минусы кесарева сечения...... 60 Показания к кесареву сечению...... 63 Физиологические и психологические особенности послеоперационного периода...... 68 Основные правила психологического восстановления после кесарева сечения...... 72 Как победить депрессивное настроение...... 74 «Превращаюсь» в маму...... 79 Когда женщина готова быть мамой?...... 84 Глава 3 Как сохранить репродуктивное здоровье...... 90 Готовимся к беременности...... 90 Медицинская подготовка...... 90 Обследование партнера...... 94 Как выбрать врача?...... 95 Психологическая подготовка...... 97 Профилактика здоровья...... 100 О питании. Разумном и не очень...... 102 Вода...... 102 Соль...... 103 Свободные радикалы...... 104 Разумное питание...... 106 Такие разные одинаковые зависимости...... 109 Табакокурение...... 110 Алкоголь...... 112 Стресс и как он на нас влияет...... 114 Боремся со стрессом и депрессивным настроем...... 120 Напрягаемся, чтобы расслабиться...... 120 Расслабляемся и отдыхаем...... 123 Покой мыслей...... 125 Полениться или поработать?...... 126 Прогоняем депрессивный настрой...... 128 Свидание с собой...... 132 Физическая активность и отдых...... 135 Как поддерживать себя в хорошей форме...... 135 Виды физической активности...... 138 Отдых...... 148 Глава 4 Что делать, если не получается...... 153 Проблема бесплодия и невынашивания беременности...... 153 Определение бесплодия...... 153 Классификация бесплодия...... 155 Основные факторы бесплодного брака...... 157 Использование вспомогательных репродуктивных технологий...... 164 Подготовка к ЭКО...... 166 Суррогатное материнство...... 170 Приемный малыш...... 171 Глава 5 Материнство после...... 177 Возраст зрелости...... 177 Особенности материнства после 30 лет...... 179 Послесловие...... 186 Просто мама...... 186 Список использованной литературы...... 188

Издательство: "Мир и образование" (2013)

ISBN: 9785946667036