Книга: Роттер М. «Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи»

Серия: "Восток: здоровье, воинское искусство, Путь"

Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом делесистема гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.
В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.
1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.
2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун. Такая трактовка Ба-Дуань-Цзинь (насколько это известно автору) ранее в литературе не описывалась.
Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль У-Шу. Для оздоровления и духовного совершенствования.

Содержание книги:

Предисловие
КОМПЛЕКС БА-ДУАНЬ-ЦЗИНЬ
Предполагаемая история
Принципы
Выполнение
Начальное и конечное положение
Кусок 1. "Поддерживая небо, регулировать Ци тройного обогревателя"
Кусок 2." Стрелять из лука влево и вправо"
Кусок 3." Поднимая руки, приводить в гармонию селезенку и желудок"
Кусок 4." Оглядываясь назад, избавляться от пяти недугов и семи повреждений"
Кусок 5." Качать головой и махать хвостом"
Кусок 6." Наклоняясь, взращивать Ци почек"
Кусок 7." Бить кулаками, смотреть гневно для развития Ци и силы"
Кусок 8." Встряхивать тело, чтобы избавиться от сотни болезней"
ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ Общие сведения .
ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ КАК ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ.
Туй-Шоу для первого куска
Туй-Шоу для второго куска
Туй-Шоу для третьего куска
Туй-Шоу для четвертого куска
Туй-Шоу для пятого куска
Туй-Шоу для шестого куска
Туй-Шоу для седьмого куска
Туй-Шоу для восьмого куска
Краткое послесловие
Литература.

Издательство: "Ганга" (2015)

ISBN: 978-5-9906856-1-1