Книга: Свит, Корин «Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были»
|
Серия: "внесерийное издание" Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными... Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книгастанет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью. Издательство: "Альпина Паблишер" (2017) Формат: 210.00mm x 141.00mm x 15.00mm, 216 стр.
ISBN: 978-5-9614-6428-3 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии | Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы… — Pretext, Подробнее... | бумажная книга |
Свит
Источник: Свит
КОРИН
КОРИН Павел Дмитриевич (1892 - 1967), российский живописец. Тематическим картинам ("Русь уходящая", или "Реквием", 1920 - 30-е гг., не закончена, многочисленные этюды), портретам ("М.С. Сарьян", "Р.Н. Симонов", оба - 1956) свойственны одухотворенность и волевая собранность образов, монументальная строгость композиции и рисунка. Реставрировал картины Дрезденской галереи, выполнял монументальные работы.
Источник: КОРИН
