Книга: Рональд Сигл, Майкл Ардэнг, Дуглас Джонсон «Новая система исцеления боли в спине»

Серия: "Здоровье +"

Хронические боли в спине - беда XXI века: малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярных физических упражнений, постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки - на все это откликается болью наш бедный позвоночник. Боль годами изматывает нас, но что провоцирует ее, для многих остается загадкой. Программа известных американскихспециалистов поможет вам провести самодиагностику и установить причину этой боли, ведь часто она может носить больше `психологический`, чем физиологический характер, и затем правильно приступить к индивидуальному оздоровительному комплексу. В него входят специфические физические упражнения, включающие нагружение спинных мышц, отвечающих за позвоночный столб, методика рационального снижения веса и исправления осанки, контрастные обертывания, мануальная терапия, психологическая разгрузка, разумные силовые тренировки, иглоукалывание и многое другое. Изучив эту универсальную программу, вы найдете в ней `спинотерапию` специально для вашего случая.

Издательство: "Эксмо" (2003)

Формат: 70x90/16, 208 стр.

ISBN: 5-699-02020-9

Купить за 300 руб на Озоне