Книга: Эдел Д. «Яма и Нияма: Исследование этических основ практики йоги»

Живая и мудрая, книга "Яма и Нияма" открывает путь к осознанию, лежащему вне культурных и религиозных традиций, и предоставляет действенный способ связать вибрации высшего порядка с нашим материальным миром. Книга воодушевляет и вдохновляет, а советы относительно того, как внедрить в свою жизнь изложенные в ней идеи, очень просты. Вы многому научитесь, прочитав эту книгу, а заодно весело проведете время, исследуя самого себя." Яма и Нияма"-книга, обязательная для прочтения всеми, кто интересуется духовной мудростью.

Содержание книги:

Предисловие
Что такое Яма и Нияма?
АХИМСА
Ахимса: ненасилие
Как найти в себе смелость - Достижение внутреннего равновесия - Как справиться с чувством бессилия - Любовь к себе - Насилие над другими людьми - Как развить в себе сострадание -Вопросы для исследования
САТЬЯ
Сатья: правдивость
Будьте настоящими, а не приятными - Самовыражение и жалость к себе - Потребность принадлежать к группе против потребности развиваться - Сделайте это правильно с первогораза - Гибкость правды - Правда имеет вес - Сила правды - Вопросы для исследования
АСТЕЯ
Астея: неприсвоение чужого
Кража у других - Кража у земли - Кража у будущего - Обкрадывание самих себя - Сдвиг фокуса внимания - Развитие в себе компетентности - Вопросы для исследования
БРАХМАЧАРЬЯ
Брахмачарья: воздержанность и умеренность
Умеренность - обуздание своей склонности к излишествам - Идем вместе с Богом - Вопросы Для исследования
АПАРИГРАХА
Апариграха: нестяжание
Дыхание как учитель - Зависание между небом и землей - Давайте отпустим банан! - То, чем владеем мы, владеет ами - А сколько чемоданов вы с собой берете? - Но разве мы должны быть безразличны? -Вопросы для исследования
Обзор Ямы
ШАУЧА
Шауча: чистота
Чистота как очистительный процесс - Относительность чистоты - Собираем разрозненные части самих себя - Вопросы для исследования
САНТОША
Сантоша: удовлетворенность
Постоянно готовимся - Удовольствие и избегание - Мы ответственны за свои огорчения - Благодарность - Сохранение центрирования - Парадокс не-стремления - Вопросы дляисследования
ТАПАС
Тапас: самодисциплина
Повседневная практика Тапаса - Тапас как выносливость - Тапас как выбор - Вопросы для исследования
СВАДХЬЯЯ
Свадхьяя: самопознание
Проекции - Проследить до истоков - Мы не должны бояться смотреть - Роль эго - Сила свидетельствования - Вопросы для исследования
ИШВАРА-ПРАНИДХАНА
Ишвара-пранидхана: посвящение всех своих действий Всевышнему
Отпускание - Вовлеченность - Приятие - Посвящение себя более высокой цели - Вопросы для исследования
Обзор Ниямы
Двигаемся дальше
Приложение I
Восприятие жизни с точки зрения Востока и с точки зрения Запада
Приложение II
Плоды практики
Ресурсы
Об авторе.

Издательство: "София" (2014)

ISBN: 978-5-399-00534-8