Книга: Кнутсон Ф. «Hacking the Universe:Процесс йогической медитации»

Hacking the Universe:Процесс йогической медитации

Эта книга - своего рода дорожная карта для кругосветного путешествия по глубинам своего "Я", одинаково пригодная и в качестве учебника для начинающих, и в качестве путеводителя для опытных путешественников. Разработанная автором программа и ее принципы эффективны применительно к любой технике медитации. В книгу также включены два метода пранаямы, особенно подходящих для вхождения в состояние медитации. Вы можете экспериментировать с предложенными методами, что делает данную книгу приемлемой для любого искателя, идущего собственным духовным путем.

Содержание книги:

Предисловие
ГЛАВА 1.
Цель
ГЛАВА 2.
Восемь звеньев йоги по Патанджали
Шаги 1 и 2: Яма и Нияма
Пагубные недостатки сердца
ГЛАВА 3.
Шаг 3: Асана
Двойное дыхание
Двойное дыхание с напряжением мышц
Молитва
Песнопение
Стимулирование суперсознательного состояния
Периферическое зрение
Как практиковать периферическое зрение
Песочные часы Бималананды
Неподвижность
ГЛАВА 4
Шаг 4: Пранаяма
Процесс
Техника пранаямы" Хамсах"
Аджапа-джапа-пранаяма
Сколько времени нужно медитировать?
Считаем двенадцать подушечек
Техника пранаямы" Аум"
ГЛАВА 5
Главное - это обратная связь
Состояния дыхания
Как практиковать Состояния дыхания
Как далеко, как скоро?
ГЛАВА 6
Шаг 5: Пратьяхара
Изменение ощущений
Где мы сейчас находимся?
ГЛАВА 7
Приключения во сне
Промежуточное состояние
Шаг 6: Дхарана
Шаг 7: Дхьяна
Шаг 8: Самадхи
ГЛАВА 8
Поиск и устранение недостатков в медитации
Активность и бездействие
Послесловие
Глоссарий
Выражения признательности
Об авторе.

Издательство: "София" (2013)

ISBN: 978-5-399-00504-1

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Процесс йогической медитацииЭта книга - своего рода дорожная карта для кругосветного путешествия по глубинам своего Я, одинаково… — София, - Подробнее...2013105бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Кнутсон, Венке — Венке Кнутсон Основная информация Дата рождения 20 октября 1978(1978 10 20) (34 года) …   Википедия

  • Ангстрем Андерс Кнутсон — Ангстрем, Онгстрём (Angströм) Андерс Кнутсон (р. 28.2.1888), шведский геофизик, член Стокгольмской АН (1948). Сын К. Ю. Ангстрема. Руководитель шведского бюро погоды (с 1940), директор шведского метеорологического и гидрологического института в… …   Большая советская энциклопедия

  • Карл VIII Кнутсон — (1409 1470). В 1436 г. на сейме в Арбоге он был избран правителем Швеции. Вскоре после того убит был его соперник Энгельбрехт, и с этих пор положение его в Швеции упрочилось. В 1439 г. Эрик Померанский был объявлен низложенным. Его место занял… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Карл Кнутсон — Карл Кнутссон Карл VIII Кнутссон Бунде (ок. 1408 1470) король Швеции с 28 июня 1448 по февраль 1457 (1 й раз), c 9 августа 1464 по 30 января 1465 (2 й раз), с 12 ноября 1467 по 15 мая 1470 (3 й раз) и Норвегии с 25 октября 1449 по 14 мая 1450.… …   Википедия

  • Карл Кнутсон Бонде — Карл Кнутссон Карл VIII Кнутссон Бунде (ок. 1408 1470) король Швеции с 28 июня 1448 по февраль 1457 (1 й раз), c 9 августа 1464 по 30 января 1465 (2 й раз), с 12 ноября 1467 по 15 мая 1470 (3 й раз) и Норвегии с 25 октября 1449 по 14 мая 1450.… …   Википедия

  • Карл VIII Кнутсон Бунде — (ок. 1408 1470) король Швеции (1448 1457, 1464 1465, 1467 1470) и Норвегии (1449 1450). После восстания шведов (1434 1436) против Кальмарской унии был регентом (1438 1441), затем избран королем. В ходе войн с Данией (начались в 1452 г.) прибегнул …   Средневековый мир в терминах, именах и названиях

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»