Книга: Андерсон Б. «Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов»
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Растягивание следует проводить в соответствии с вашей индивидуальной мышечной структурой, степенью гибкости и в зависимости от уровня испытываемого напряжения. Ключом к успеху являются регулярность и расслабление, медленное и вдумчивое выполнение упражнений. Насладитесь радостью движения. Добейтесь высшей степенифизического совершенства. Обеспечьте себе действительно полнокровное существование. Издательство: "Попурри" (2009)
ISBN: 978-985-15-0389-2 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Гран-Канария. Путеводитель | В маленьких путеводителях издательства "Томас Кук" есть все, что бы за кратчайшее время познакомиться с… — ГРАНД-ФАИР, Путеводители Томаса Кука Подробнее... | бумажная книга | ||
Преобразующая сила добра. Игра на квантовом поле | Если вы сомневаетесь в том, что способны влиять на свою судьбу, то эта книга для вас. В ней приводятся… — ИПЛ, - Подробнее... | бумажная книга | ||
Воображаемые сообщества. Размышления об истоках и распространении национализма | В книгу вошло широко известное исследование Б. Андерсона, посвященное распространению национализма в… — Кучково поле, - Подробнее... | бумажная книга | ||
Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов | С помощью стретчинга - особых физических упражнений, нацеленных на растягивание разных групп мышц в… — (формат: Мягкая бумажная, 224 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Преобразующая сила добра Игра на квантовом поле | Если вы сомневаетесь в том, что способны влиять на свою судьбу, то эта книга для вас. В ней приводятся… — (формат: Мягкая глянцевая, 254 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Растяжка | Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального… — (формат: Интегральная, 240 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Гибкость человека — Гибкость способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, который достигается в мгновенном усилии. Гибкость важна в некоторых спортивных… … Википедия