Книга: Деркин Т. «Ударный план для тела»

Ударный план для тела

Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами.
В фитнес-центре Тодда Деркина наряду с атлетами, входящими в элиту национального спорта, занимаются сотни служащих и домохозяек (50 процентов клиентуры Деркина составляют женщины), школьников, студентов и даже пенсионеров. Они выполняют те же самые простые упражнения и получают те же самые результаты! Большое внимание уделяется асимметричным движениям и упражнениям с неустойчивой опорой, которые развивают мышцы-стабилизаторы, не участвующие при работе на тренажерах. Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь!

"Я еще никогда не тренировался подобным образом и не достигал таких результатов." (Джастин Пилл, игрок команды Atlanta Falkons)

Тодд Деркин - бывший игрок в американский футбол, после получения серьезной травмы спины оставил спорт и после выздоровления в 2000 году открыл небольшую студию фитнеса в Сан-Диего. Сегодня студия" Fitness Quest 10" входит в десятку лучших тренажерных залов США. Тодд Деркин - профессиональный тренер и лектор, возглавляет один из ведущих тренерских советов и дважды признавалсялучшим личным тренером года.

Содержание книги" Ударный план для тела" :

1. Моя история - это Ваша история
2. Я обещаю Вам
3. Придайте мыслям верное направление
4. Секреты избавления от боли
5. Добро пожаловать в матрицу
6. Ваш план игры
7. Тест на готовность
8. Первоклассная еда
9. Сон, отдых и восстановление
10. Ваш дальнейший путь
Программа упражнений по неделям
Описание упражнений
Приложение.

Мелованная бумага, цветные иллюстрации, цветная суперобложка. Прекрасный подарок!

Издательство: "Попурри" (2012)

ISBN: 978-985-15-1529-1

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Деркин Тодд, Борнстайн Адам, Зиммерман МайкУдарный план для телаНезависимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями… — Попурри, Здоровье Подробнее...2012
872бумажная книга
Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк ЗиммерманУдарный план для телаПредлагается интенсивная 10-недельная программа физических упражнений, которая носит комплексный характер… — Попурри, (формат: 70x84/16, 288 стр.) Подробнее...2012
546бумажная книга
Тодд Деркин,Адам Борнстайн,Майк ЗиммерманУдарный план для телаОт издателя:Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или… — (формат: 70x84/16 (190x225мм), 288стр. (цветные иллюстрации) стр.) Подробнее...2012
499бумажная книга
Тодд Деркин / Todd DurkinУдарный план для тела _ THE IMPACT! BODY PLAN288 стр. Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми… — ПОПУРРИ, (формат: 70x84/16, 228 стр.) Здоровье Подробнее...2012
972бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Корнилов, Лавр Георгиевич — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Корнилов. Лавр Георгиевич Корнилов …   Википедия

  • Казахская Советская Социалистическая Республика — (Казак Советтик Социалистик Республикасы)         Казахстан (Казакстан).          I. Общие сведения          Казахская ССР образована первоначально как Киргизская АССР в составе РСФСР 26 августа 1920; 5 декабря 1936 АССР была преобразована в… …   Большая советская энциклопедия

  • Великобритания — I Великобритания (Great Britain)         остров в Атлантическом океане, входящий в группу Британских островов (См. Британские острова). См. Великобритания (государство). II Великобритания (Great Britain)         официальное название Соединённое… …   Большая советская энциклопедия

  • Великобритания (государство) — Великобритания (Great Britain); официальное название ‒ Соединённое Королевство Великобритании и Северной Ирландии (The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland). I. Общие сведения В. ‒ островное государство на С. З. Европы; занимает… …   Большая советская энциклопедия

  • Наступление Северо-Западной армии осенью 1919 года — Петроградская оборона Гражданская война в России Строительство баррикад в Петрограде во время наступления Юденича …   Википедия

  • Школьные игры — Каждое отправление тела (дыхание, кровообращение, движение и проч.) сопровождается тратой вещества и силы (энергии), которые затем снова накопляются на случай новых трат. Большинство, однако, признает, что исстрачиваемая ребенком во время игры… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»