Книга: Ситадеви Йогендра «Облегченная йога для женщин»

Серия: "Вся жизнь есть Йога"

"Облегченная йога для женщин" Ситадеви Йогендры получила признание во всем мире как первое авторитетное изложение йоги для женщин, написанное женщиной. Древняя мудрость йогинов здесь представлена с точки зрения современной науки о физической культуре. В историческом смысле этот новаторский труд привел к трансформации ортодоксальных взглядов на йогу, что выразилось в росте массового интереса к изучению йоги не только мужчинами, но и женщинами. В книге представлены простые йоговские техники, которые обычная женщина может практиковать без ущерба для своего привычного образа жизни.
Книга была впервые издана в 1934 году и с тех пор переведена на множество языков. На русский язык переводится впервые.
Рассчитана на женщин любого возраста, которые хотят освоить простые йоговские практики.

Содержание:
Об авторе
Предисловие к 4-му изданию
Предисловие к 6-му изданию
Введение
Здоровье женщины и йога
Корректирующие молитвенные позы
Конституциональные предпосылки здоровья
Упражнения для туловища
Половая жизнь и материнство
Йога для нервной системы и сознания.

Издательство: "Ника-Центр" (2009)

ISBN: 978-966-521-510-3