Книга: Трубников Б., Крылов И. «Да Конг (Боевая Обезьяна)»

Серия: "Боевые искусства мира"

В книге изложены теоретические основы восточного боевого искусства Да Конг (Боевая Обезьяна): краткая история, философские и этические аспекты и многое другое. На примере нескольких составляющих (медитации, дыхательных упражнений, самомассажа и др.) показаны возможности разностороннего развития бойцов, практикующих это древнее воинское искусство. Приведены варианты обязательных упражнений Да Конг без оружия, элементы фехтования и многое другое.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Оглавление:

От авторов
История возникновения и развития.
Философия
Мораль и этика
Оружие
Дыхательные упражнения
Кхиконг.
Медитация
Самомассаж и массаж
Дим мак.
Психология
Разминка
Стойки и передвижения.
Техника рук
Техника ног
Техника бросков и захватов
Защита
Таолу
Общие положения ведения боя
Приспособления для занятий.
Нормативы
Заключение .
Глава, не имеющая названия.
Приложения.
Дао дэ цзин [книга о дао и дэ]
Кан-ин-пин [книга наград и наказаний]
Атлас акупунктурных меридианов
Краткий список использованной литературы.

Издательство: "АСТ" (2006)

ISBN: 5-17-034917-3