Книга: Негрейн Х., Ван Беркел Р. «Нунчаку-до: тренировка, техника, тактика»

Серия: "Будо Спорт"

Нунчаку-до - боевой спорт, в котором в качестве оружия применяются две восьмигранные деревянные папочки с гибкой связкой. Это и есть нунчаки, позволяющие выполнятьвсевозможные приемы нападения и защиты, а также различные группировки.
В первой части этой книги ее авторы, опытные инструкторы и практики нунчаку-до, рассматривают историю этого спорта, родиной которого является Китай.
Далее следует основная часть; в ней описаны различные технические приемы и методы тренировки: блокировки, приемы защиты и нападения, комбинации, группировки, разминка и сама тренировка.
200 фотографий наглядно показывают последовательное выполнение приемов.
И наконец, для полноты информации, в заключительной части книги излагаются международные предписания, экзаменационные требования и официальные правила соревнований.

Содержание книги:

Предисловие
Введение
Немного истории
Работа с нунчаку
Нунчаку не только спорт
Место Нунчаку до в мире боевых искусств
Обзор различных технических приемов с нунчаку
Разминка
Приемы защиты
Приемы защиты от других видов оружия
Комбинации
Комбинации атакующих приемов
Разрушающие удары
Ката
Тренинг с мешком
Тренировка в додзё
Международная Европейская организация Будо
Правила обучения молодежи
Экзаменационные требования в Нунчаку до
Правила соревнований в Нунчаку до
Словарь японских терминов.

Издательство: "Русская книга" (1995)

ISBN: 90-6120-664-2