Книга: Цзи Цзянчэн «Техника самообороны Дуаньда»

Техника самообороны Дуаньда

Дуаньда (в переводе означает "бой на короткой дистанции", "короткий удар" ) -оригинальный стиль кунг-фу, тяготеющий к бою на ближней дистанции, однако основанный не на техниках контроля (как вин-чун) или болевых захватах (чин-на), а на очень быстрых сериях ударов. Приемы Дуаньда основаны на взаимодействии рук и ног, колен и локтей, плеч и ягодиц. Движения короткие, решительные и мощные. Особое внимание уделяется способам развития упругой, взрывной силе ударов и перемещений. Среди приемов, преобладают те, которые рассчитаны на бой на короткой дистанции, толчки, броски, разнообразные действия локтем и коленом, болевые и удушающие приемы. Борьба ведется до победного конца, независимо от того стоите вы в стойке или лежите на земле.

Главы книги:
Происхождение приемов дуаньда.
Особенности приемов.
Диалектика Инь-Янь и теоретические основы дуаньда.
Важнейшие элементы техники самообороны дуаньда.
Тренировка частей тела, служащих" оружием" самообороны.
Защита.
Совместные действия руками и ногами.
Действия кулаком и локтем.
Действия плечом и коленом.
Болевые приемы и способы воздействия на акупунктурные точки.
Защита от внезапного нападения без оружия.
Защита от вооруженного нападения.
Оборона от нескольких нападающих.
Упражнения для увеличения физической силы тела.
Тренировка способности организма выдерживать удары.
Упражнения для развития внутренней энергии организма и физической силы тела.
Техника падений.
Упражнения общефизической и специальной подготовки.
Тактика дуаньда.


Книга 1995 года издания, но сохранность хорошая. Не букинистическая.

Издательство: "Прасковья" (1995)

ISBN: 5-86413-017-6

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Цзи ЦзяньчэнТехника самообороны дуаньдаДуаньда — применение боевого искусства ушу в повседневной жизни. Техника самообороны дуаньда отличается… — Прасковья, (формат: 60x84/16, 286 стр.) Подробнее...1995
880бумажная книга
Цзи ЦзяньчэнТехника самообороны Дуаньда. 84 приема самозащитыВ книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги - научить человека в схватке на ближней… — Прасковья, (формат: 60x88/16, 288 стр.) Подробнее...1992
280бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Гирин — Цзилйнь, пров. в сев. вост. части Китая. Название по городу Гирин; его название от тунг. маньчж. гиринь ряд домов, квартал . Кит. транскрипция этого названия Цзилинь. Высказывалось также мнение, что пров. названа по р. Сунгари, маньчж. название… …   Географическая энциклопедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»