Книга: Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…"Бретт Блюменталь О чем книга" Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни" В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата," сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики" маленьких перемен" . Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга" Год, прожитый правильно" достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых - сплошные" больше никогда" и" никогда больше" . Знакомо? Если так, эта книга - для вас, и она поможет. Переменам нужно время. Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности - в книге. Каждая глава книги заканчивается заданиями длячитателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? Кто автор Бретт Блюменталь - бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! (" Будьте реалистами, бросьте диеты!"), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.

Издательство: "Альпина Паблишерз"

ISBN: 978-5-9614-5334-8

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниЦитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…"… — Альпина Паблишер, (формат: 70x90/16, 450 стр.) Подробнее...2016553бумажная книга
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниКаждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2011459электронная книга
Одна привычка в неделю. Измени себя за годСложно подобрать одну емкую фразу, чтобы охарактеризовать книгу«Одна привычка в неделю. Измени себя за… — (формат: 170х215 мм, 336 стр.) МИФ. Личное развитие Подробнее...2016418бумажная книга
Одна привычка в неделю. Измени себя за годЛюбая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее...2015349электронная книга
Одна привычка в неделю. Измени себя за год"Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены… — Манн, Иванов и Фербер, Подробнее...730бумажная книга
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниЦитата `Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают `… — Альпина Паблишер, (формат: 70x90/16, 449 стр.) Здоровый образ жизни Подробнее...2015365бумажная книга
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниО чем книга«Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни»В мечтах о здоровье и красоте… — (формат: 153х216 мм, 450 стр.) Подробнее...2016428бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»