Книга: Брауни Дэниел «Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день»
О книге Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют силни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15-19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям. Для кого эта книга Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт. Об авторе Дэниел Брауни - эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать более 12 часов в день, заинтересовался вопросами продуктивности и изучал разные способы ее повышения: медитацию, йогу, тай-цзи, науки о мозге, техники релаксации и даже гипнотерапию. Разработанная авторская программа повышения продуктивности, подходящая для людей, которые тратят много времени и сил на работу, легла в основу его компании City Performance Coaching. 2-е издание. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2017)
ISBN: 978-5-00057-462-1, 978-5-00100-608-4 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Брауни Д. | Источник энергии Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день | Книга о том, как добиваться большего на работе, и при этом успевать находить время на семью, отдых и спорт… — (формат: Твердая бумажная, 192 стр.) Подробнее... | 2017 | 649 | бумажная книга |
Дэниел Брауни | Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день | О чем эта книга Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы… — Манн, Иванов и Фербер, (формат: 60x90/16, 192 стр.) Подробнее... | 2015 | 460 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Мэнсон, Ширли — Ширли Мэнсон Shirley Manson … Википедия