Книга: Павел Цацулин «Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина»
В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что былокрещен "современным королем гирь" . Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советыпозволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц— вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров. Издательство: "Питер" (2016)
ISBN: 978-5-496-01165-5 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Опасные тропы | От издателя:По-разному распорядилась судьба с пережившими войну русскими людьми. Степан Кныш, волею… — (формат: 84x108/32 (130х205 мм), 352стр. стр.) Военные приключения Подробнее... | бумажная книга | ||
Система русских силовых тренировок | Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами… — Питер, (формат: 84x108/16, 128 стр.) Тренировочная зона Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
MILO — Майло MILO: A Journal For Serious Strength Athletes Специализация: спортивный Периодичность: 4 раза в год Язык: английский … Википедия
Список писателей-фантастов СССР, России и СНГ — Это служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не ус … Википедия
Отечественные писатели-фантасты — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия
Фантасты России — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия
Список писателей-фантастов СССР — Список писателей фантастов СССР, России и СНГ Это служебный список ст … Википедия