Книга: Уэйд, Пол «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок»

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Серия: "внесерийное издание"

Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, «флажки», борцовский и фронтальный «мостик», комплексы по укреплениюсуставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Издательство: "Питер" (2014)

Формат: 252.00mm x 197.00mm x 15.00mm, 320 стр.

ISBN: 978-5-496-00807-5

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Тренировки без "железа" и тренажеров. КалистеникаПол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и… — Питер, Тренировочная зона Подробнее...2015328бумажная книга
Тренировки без железа и тренажеров. КалистеникаПол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах… — ПИТЕР, Тренировочная зона Подробнее...2015424бумажная книга

Уэйд

Уэйд (англ. Wade) — английская фамилия. Известные носители:

  • Уэйд, Вирджиния (р. 1945) — бывшая британская профессиональная теннисистка, затем спортивный комментатор.
  • Уэйд, Джеймс (р. 1983) — английский дартсмен.
  • Уэйд, Джепта Гомер (1811—1890) — американский предприниматель, филантроп.
  • Уэйд, Джереми (р. 1960) — британский рыбак, биолог-экстремал и ведущий телепрограмм.
  • Уэйд, Джордж (1673—1748) — британский военный деятель, фельдмаршал.
  • Уэйд, Дуэйн (р. 1982) — американский баскетболист.
  • Уэйд, Мэри (1928—2005) — австралийский палеонтолог.
  • Уэйд, Томас (1818—1895) — британский дипломат и синолог.

Источник: Уэйд

пол

пол
ПОЛ, -а (-у), о поле, на полу, мн. -ы, -ов, муж. В доме, помещении: нижнее покрытие, настил. Паркетный п. Цементный, асфальтовый п. Земляной п. (утрамбованный грунт без настила). Натирать, мести, мыть п. До полу и до пола. Рассыпать по полу. Упасть на п. Удариться об пол и об пол.
| прил. половой, -ая, -ое. Половые доски. Половая щётка.
II. ПОЛ, -а, мн. -ы, -ов, муж. Каждый из двух генетически и физиологически противопоставленных разрядов живых существ (мужчин и женщин, самцов и самок), организмов. Мужской, женский п. Прекрасный или слабый п. (о женщинах; шутл.). Сильный п. (о мужчинах; шутл.).
| прил. половой, -ая, -ое. Половые признаки. П. орган.

Толковый словарь Ожегова. 1949-1992.

Источник: пол

См. также в других словарях:

  • Уэйд, Дуэйн — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Дуэйн Уэйд Dwyane Wade …   Википедия

  • Пол, Крис — Крис Пол Chris Paul …   Википедия

  • Уэйд Дуэйн — Дуэйн Уэйд Dwyane Wade Уэйд в форме «Майами Хит», 2008 год Прозвища: Flash, D Wade Позиция: Атакующий защитник Рост …   Википедия

  • Уэйд, Джереми — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Джереми Уэйд англ. Jeremy Wade …   Википедия

  • Пол Крис — Крис Пол Chris Paul Крис Пол на Олимпийских играх 2008 года «Нью Орлеан Хорнетс» №3 Разыгрывающий защитник …   Википедия

  • Пол Келлерман — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Келлерман. Для улучшения этой статьи желательно?: Викифицировать статью …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»