Книга: Владимир Фохтин «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов»
Серия: "Здоровый позвоночник" Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения внорме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивлениев оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок. Издательство: "Эксмо" (2012)
ISBN: 978-5-699-59834-2 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Фохтин В.Г. | Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов | Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не… — Эксмо, (формат: 60x90/16, 224 стр.) Здоровый позвоночник Подробнее... | 2012 | 147 | бумажная книга |
Фохтин В. | Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов | Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не… — Эксмо, (формат: 60x90/16, 224 стр.) Здоровый позвоночник Подробнее... | 2012 | 140 | бумажная книга |
Е. Д. Копылова | Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины | Главной идеей, положенной в основу серии "Здоровье за 24 часа: краткий курс", было просто и понятно, в… — АСТ, (формат: 60x84/16, 144 стр.) Здоровье за 24 часа: краткий курс Подробнее... | 2016 | 215 | бумажная книга |
Елена Копылова | Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины | Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в… — Издательство АСТ, Здоровье за 24 часа: краткий курс электронная книга Подробнее... | 129 | электронная книга | |
Копылова Е. | Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины | Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в… — (формат: Твердая глянцевая, 144 стр.) Подробнее... | 2016 | 253 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Флаг Красноармейска (Московская область) — У этого термина существуют и другие значения, см. Флаг Красноармейска. официальное название Флаг городского округа Красноармейск Московской области Красноармейск Московская область Россия … Википедия