Книга: Дин Бриттенхэм, Грег Бриттенхэм «Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила»

Укрепляйте свой центр силы! Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов. Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужитдля вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.

Издательство: "Кладезь, АСТ, Астрель, Полиграфиздат" (2010)

Формат: 70x100/16, 240 стр.

ISBN: 978-5-17-066711-6, 978-5-271-27706-1, 978-5-4215-1226-4, 0-88011-558-0

Купить за 149.1 руб на Озоне