Электронная книга: Юлия Лужковская «Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений»
|
Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная мононенасыщенными жирными кислотами, которые работают как настоящее оружие против жира на животе. День за днем, с каждым приемом пищи вы будете становиться все стройнее, теряя килограммы именно там, где нужно! В этой книге вы найдете подробное описание этой уникальной диеты с рецептами, а также комплекс упражнений, который поможет вам подтянуть мышцы живота и закрепить результаты похудения. Издательство: "Питер" (2011)
ISBN: 978-5-49807-910-3 электронная книга Купить за 49 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Вино, настойка, самогон. Лучшие рецепты | Что может сравниться с бабушкиными наливочками и дедушкиной самогоночкой? Предлагаем и вам освоить… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса | Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Карманный счетчик калорий | Подсчет калорий – самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Коньяк, виски, мартини, бейлис в домашних условиях | Так ли уж эксклюзивны загадочные бейлис, мартини, коньяк, виски, ром, джин и текила? Можно ли изготовить их… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Омолаживающая диета | Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Эта книга для… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать | Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Быстрая диета. 30 лучших способов похудеть за 1 неделю | Кто сказал, что процесс похудения должен быть мучительным? Сбросить 5 кг за неделю легко и вполне по силам… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Лечебный массаж внутренних органов | Издавна на Руси «правили живот», то есть проводили лечебный массаж внутренних органов через переднюю стенку… — Питер, Семейный доктор электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Карманный счетчик калорий, жиров и углеводов | Стройность, красота и здоровье на долгие годы – это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Новый счетчик калорий | Считаем калории, составляем меню на день и едим полезно, вкусно, и главное – в меру. Причем не месяц-полтора, а… — Питер, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Новый счетчик калорий | Считаем калории, составляем меню на день и кушаем полезно, вкусно, и главное - в меру. Причем не месяц-полтора… — Питер, (формат: 60x90/16, 144 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Восстанавливающая гимнастика для сосудов | От издателя:В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания… — (формат: 60x90/16 (145х217 мм), 160стр. стр.) Семейный доктор Подробнее... | бумажная книга |
