Книга: Уэйд Пол «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок»
|
Серия: "Тренировочная зона" Продолжение культовой книги "Тренировочная зона" Пола" Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце однойрукой, отжимания на пальцах," флажки", борцовский и фронтальный" мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм. Издательство: "Питер" (2017)
ISBN: 978-5-496-00807-5 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника | Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и… — Питер, Тренировочная зона Подробнее... | бумажная книга | ||
| Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника | Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах… — ПИТЕР, Тренировочная зона Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Уэйд, Дуэйн — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Дуэйн Уэйд Dwyane Wade … Википедия
Пол, Крис — Крис Пол Chris Paul … Википедия
Уэйд Дуэйн — Дуэйн Уэйд Dwyane Wade Уэйд в форме «Майами Хит», 2008 год Прозвища: Flash, D Wade Позиция: Атакующий защитник Рост … Википедия
Уэйд, Джереми — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Джереми Уэйд англ. Jeremy Wade … Википедия
Пол Крис — Крис Пол Chris Paul Крис Пол на Олимпийских играх 2008 года «Нью Орлеан Хорнетс» №3 Разыгрывающий защитник … Википедия
Пол Келлерман — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Келлерман. Для улучшения этой статьи желательно?: Викифицировать статью … Википедия
