Книга: Саматанова Эльвира «До чего доводит сыроедение. Как отказаться от сладкого и быть счастливым?»

Серия: "-"

Принятие пищи – наиболее привычный способ снятия эмоционального напряжения. Недостаток информации, эмоций, удо&# 173;вольствий мы часто восполняем едой. От этого у нас появляется не только лишний вес, но и серьёзные проблемы со здоровьем. Это называется пищевой наркоманией. Ей подвержено большинство людей, и особенно женщины. Как правильно переходить на здоровое питание? Как избавиться от пищевой наркомании? Что такое правильное питание на самом деле? Как преодолеть внутренние страхи перед сыроедением? Почему возникают&# 171;срывы&# 187;при изменении режима питания? Как избежать ошибок всех начинающих сыроедов? Почему не стоит убеждать других людей питаться так, как вы? В этой книге автор делится нетолько теоретическими разработками в области правильного питания, но и личным опытом избавления себя и своей семьи от пищевой зависимости.

Издательство: "Концептуал" (2017)

ISBN: 978-5-9056-9265-9,978-5-905692-65-9,978-5-906867-47-6