Книга: Рамм-Бонвитт И. «Лунное приветствие. Мифология. История. Йога-практика»

Серия: "-"

"Чандра-намаскар", или" Приветствие луне", как и" Сурья-намаскар", -комплекс упражнений, при выполнении которых одна асана плавно переходит в другую. Цель" Чандра-намаскар"-высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия.

Издательство: "Диля" (2014)

ISBN: 978-5-4236-0184-3

Купить за 435 руб в My-shop