Книга: Бархмачари Свами «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте»

Серия: "Йога"

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Издательство: "Центрполиграф" (2018)

ISBN: 978-5-227-03736-7,978-5-227-02080-2,978-5-2270-2080-2,978-5-227-08286-2,978-5-9524-3423-3,978-5-227-04821-9,978-5-227-07656-4,978-5-227-05883-6,978-5-227-07187-3

Купить за 92 руб в My-shop